Quiche de verduras
Las quiche son elaboraciones rápidas de hacer y sumamente versátiles sobre todo si no se cuenta con mucho tiempo para estar en la cocina. La propuesta de hoy es una…
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28 de marzo
Efectos y beneficios del culturismo natural
En otras oportunidades ya hemos hablado desde Punto Fape sobre el culturismo natural, un estilo de entrenamiento que permite cambiar tanto el físico como optimizar la fuerza a través de…
25 de marzo
Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad”
Un completo reloj inteligente para los amantes del fitness Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad” materializa los resultados de mucho tiempo de investigaciones para crear esta herramienta inteligente…
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24 de marzo
Cómo hacer la Dieta de la Nasa y perder 10 kilos en 13 días
Seguro que ya escuchaste hablar de la Dieta de la NASA, un plan bastante estricto para bajar de peso pero muy efectivo ya que en solo dos semanas puedes ver…
7 de marzo
La homeopatía para aliviar los síntomas de la ansiedad en el deporte
Responsabilidades tanto en el ámbito personal como profesional, el ritmo de vida frenético y las preocupaciones del día a día, son solo algunos de los innumerables factores que pueden desencadenar…
6 de marzo
Tai Chi para combatir el estrés
Muchas situaciones de la vida diaria pueden provocarnos estrés, desde el trabajo hasta el estudio o las relaciones familiares. La medicina occidental considera el estrés como un estado que puede…
4 de marzo
Todo sobre la hipertrofia muscular
Conocida como hipertrofia, el crecimiento de un determinado músculo, órgano o parte del cuerpo, este es un tema que interesa sobre todo a quienes comienza a dar sus primeros pasos…
22 de febrero
Importancia de los aminoácidos en la dieta del deportista
Compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas, la importancia de los aminoácidos para la salud está dado por el hecho de ser utilizados para la producción de proteínas que…
7 de febrero
Quemar Grasa sin Perder Masa Muscular
Realmente no es una tarea fácil de lograr pero tampoco algo imposible, quemar grasa sin perder masa muscular, una premisa que siguiendo pautas concretas podrás alcanzar en un tiempo relativamente…
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29 de enero
Evolución del Taekwondo, deporte olímpico
Un arte marcial de origen coreano, el Taekwondo a ido evolucionando a través del tiempo hasta convertirse en un deporte olímpico. El Taekwondo que hoy conocemos fue creado por el…
17 de enero
Deporte y cerveza: la cerveza 0,0 isotónica es una opción
Una buena hidratación es básica para la salud de nuestro organismo y hay momentos en los que esta acción cobra un papel fundamental, como después de practicar ejercicio físico. Cuando…
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16 de enero
Slackline, lo importante es mantener el equilibrio
Si eres amante de los deportes extremos hoy desde Punto Fape compartimos una breve introducción al Slackline, una actividad en la que deberás aprender a mantener el equilibrio, pero también…
13 de enero
Dieta de los 11 días
Hoy desde Punto Fape compartiremos toda la información relacionada con la Dieta de los 11 días, un plan para adelgazar que promete una pérdida de peso relativamente rápida y cuyo…
5 de enero
Psicología del deporte aplicada a los Deportes Extremos
En otras oportunidades ya hemos dado una definición de deportes extremos, son aquellas actividades de ocio que tienen algún componente deportivo y también incluyen una real o aparente peligrosidad en…
23 de diciembre
Recetas fáciles para el menú de Navidad
Si aún no has pensado en el menú de Navidad desde Punto Fape compartimos una propuesta de comidas saludables para esta fecha. Se trata de recetas ligeras y fáciles de…
22 de diciembre
Belleza masculina: Trucos que la piel de tu rostro agradecerá
El porcentajes de hombres que utilizan hoy productos de belleza alcanza ya al 50% que lo hacía hace una década atrás. Pues si, en la actualidad los varones han aprendido…
13 de diciembre
Preparación física específica para Karate
Tanto en el Karate como en el resto de artes marciales el poder de los golpes es siempre el resultado de un cuerpo bien entrenado algo que se traduce en…
2 de diciembre
Dieta Vegetariana para adelgazar fácilmente
Hoy desde Punto Fape te proponemos salir de los clásicos planes para bajar de peso y seguir una dieta vegetariana para adelgazar fácilmente entre 5 y 7 kilos en un…
24 de noviembre
Practicar snowboard sin saber esquiar
Algunos deportistas prefieren aprender a esquiar antes de practicar otro deporte de nieve, pero también es posible practicar snowboard sin saber esquiar y dominar esta actividad en relativamente poco tiempo…
20 de noviembre
La Dieta de las 3 Semanas, adelgazar saludablemente
Hoy desde Punto Fape te contamos todo sobre la Dieta de las 3 Semanas, adelgazar saludablemente es posible con un plan que aporta a tu organismo todos los nutrientes que…
18 de noviembre
Vivir la naturaleza en las sierras de Cazorla, Segura y Las Villas
Las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas ofrecen a sus visitantes paisajes maravillosos y la posibilidad de practicar variados deportes de aventura y actividades en contacto con la naturaleza.…
16 de noviembre
Primera vía ferrata de Euskadi en las hoces del Sobrón
Acaba de inaugurarse la primera vía ferrata de Euskadi en las hoces del Sobrón, ubicada en la localidad alavesa homónima. Se trata de una instalación peculiar ya que casi no…
12 de noviembre
El Men’s physique más popular que el culturismo
La categoría denominada como “Men’s physique” entró en los campeonatos de culturismo en el año 2011 y desde entonces ha adquirido una gran popularidad. Esto se ve reflejado en un…
5 de noviembre
Dieta de la fruta, adelgaza hasta 4 kilos en una semana
Hoy te proponemos un plan sencillo para perder peso, se trata de la Dieta de la fruta con la que puedes adelgazar hasta 4 kilos en solo una semana. Eso…
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4 de noviembre
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