Hace unos días visitamos San Petesburgo, una de las sedes del Mundial 2018 de Fútbol, y hoy le toca el turno a Moscú, capital de Rusia y una superpotencia que…
El Mundial 2018 de fútbol se celebrará en Rusia a partir del 14 de junio y hasta el 15 de julio de 2018. Los encuentros deportivos se llevarán a cabo…
Un tipo de skate que se practica con una tabla especial y diferente, algo más larga, el longboard tiene una gran aceptación en todo el mundo y crece con cada…
En la actualidad muchos hoteles han añadido a sus instalaciones un área de bienestar, algo que los huéspedes no solo utilizan sino que también agradecen sobre todo cuando la oferta…
Una actividad colectiva y dirigida por un monitor, el spinning está de moda por varias razones y entre ellas destaca que es una práctica aeróbica de intensidad moderada que brinda…
En la actualidad llevar un diario de contar calorías perdidas o un registro diario de lo que comes es de mucha ayuda cuando sigues una dieta para adelgazar. Existen desde…
Teñirse el pelo es en la actualidad algo cada vez más habitual entre los hombres, pero para que puedas hacerlo de forma correcta, hoy desde Punto Fape te contamos los…
Muchas personas creen que tomar alimentos fríos en invierno puede ser dañino para su salud. Pues nada más alejado de la realidad, entérate de los beneficios de tomar yogurt helado…
Existe un dicho en el mundo fitness y en especial del culturismo que afirma que no se nace con un buen físicio sino que se logra este objetivo con un…
Hoy desde Punto Fape te proponemos un plan con consejos para quemar grasa y perder peso especial para hombres con la que podrás también perder peso y esculpir ese abdomen…
El otoño no solo es un época en la que aún podemos disfrutar de una temperatura cálida sino también de ciertos alimentos de estación que nos permiten preparar deliciosas y…
La remolacha roja tiene propiedades antioxidantes y vasodilatadoras, características que la transforman en un alimento ideal para incrementar la energía durante el entrenamiento físico. Recomendada para ser incluida en una…
Las artes marciales tradicionales son anteriores al siglo XX, como por ejemplo el Yudo y el Kung-Fuque se originaron a fines del siglo XIX. Pero recién a mediados del siglo…
En varias ocasiones hemos hablado del tipo de entrenamiento que debe seguir un deportista para trabajar su musculatura de manera integral. Hoy, desde PuntoFape vamos a referirnos a la Musculación…
El mundo de la musculación y el culturismo es apasionante sobre todo porque quienes practican este tipo de actividades llevan un tipo de nutrición y entrenamiento especiales. Así, el entrenamiento…
Valiosa fuente de vitaminas y proteínas, la carne de pavo destaca por ser bajo en grasa, sabroso y de preparación sencilla, características que lo han transformado en uno de los…
Existen varios alimentos “estrella” en las actividades deportiva. Se trata de alimentos que no solo aportan al deportista todos los nutrientes que necesita sino también asegurar que podrá desarrollar su…
Con una gran cantidad de adeptos el spinning es considerado como uno de los ejercicios más seguros y efectivos dentro de los aeróbicos con la ventaja extra de ser un…
Ricos en fibra, vitaminas y minerales, los alimentos integrales aportan al organismo un mayor valor nutritivo, facilitan los procesos digestivos y tienen un mayor poder de saciedad. Estas son razones…
En otoño y con el comienzo de lluvias más copiosas las setas y champiñones vuelven a ser protagonistas de la culinaria. Un producto especial y un regalo de la naturaleza…
Un maravilloso lugar para visitar en cualquier época del año, el Valle de Arán, paraíso de los deportes de montaña es un destinos excelente para quienes aman la naturaleza y…
Las hay tradicionales que se reinventa y vuelven a ser elegidas, pero también están las nuevas e innovadoras, nos referimos a las fragancias masculinas, seductoras y para todo momento, con…
El otoño no solo nos trae un clima cálido y una naturaleza que nos permite hacer fotografías maravillosas con bosques y parques teñidos de ocres y amarillos sino también la…
Uno de los principios fundamentales que utiliza el Yoga es la respiración apropiada que permita al practicante traer mayor cantidad de oxígeno a la sangre y así al cerebro. Solo…