Principios Weider para intermedios, Primera parte
Hace unos dias escribí un artículo donde explicaba cuales de los Principios Weider debe considerar un principiante en el entrenamiento con pesas; hoy avanzando un poco, veremos la aplicación de…
Extracto Ginkgo Biloba fortalece los huesos
Según una investigación reciente el Extracto Ginkgo Biloba fortalece los huesos un beneficio que se suma a los que ya se le atribuían a este suplemento. Realizado por investigadores brasileros…
Trabajo con Carga: Mejores resultados para futuros culturistas
En un entrenamiento cuando hablamos de descanso, tenemos que distinguir muy bien a lo que nos referimos, ya que una cosa es hablar de descanso y otra bien diferente es…
Aprende las leyes de la musculación y del culturismo
Los ejercicios de musculación que realizamos en el gimnasio es llamada popularmente como “entrenamiento de fuerza” y puede tener en vista conseguir diversos objetivos como por ejemplo rehabilitación después de…
Los 7 mejores consejos de culturistas profesionales
Para llegar a ser culturista es necesario una total dedicación, pero también es necesario tener visión de lo que se quiere y por lo tanto en ese punto cumplen un…
Cómo llegar en óptimas condiciones a una competición
Existen desacuerdos sobre cómo llegar en óptimas condiciones a una competición de fisicoculturismo. Algunos especialistas en el tema afirma que la rutina es lo más importante mientras que para otros…