El aquagym, un deporte eficaz para perder peso
Si estáis cansados de hacer footing y carreras contrarreloj, es el momento de meterse en el agua para practicar aquagym y nadar para adelgazar. No hay nada mejor para evacuar…
Aquafitness, otro concepto del aquagym
Siempre se ha reconocido que la práctica de la gimnasia es beneficiosa para la salud. El efecto se refuerza todavía más cuando se trata de un deporte acuático. Tras el…
Beneficios del Aquadynamic
La mayoría de las personas conoce el Aquagym y los beneficios que este tipo de entrenamiento proporciona al cuerpo y a la salud. Una actividad placentera y divertida que ayuda…
Aquafitness, puntos importantes que lo caracterizan
Una variante del aeróbic, el Aquafitness es una modalidad de entrenamiento físico que permite mejorar notablemente todas las cualidades físicas tales como la fuerza, resistencia, la coordinación, el ritmo y…
Ideas para hacer amigos en un curso de aquafitness
Asistir a un curso sin mayor aspiración que la que te reporta la práctica de una disciplina es no sacar el máximo partido de todo aquello que te puede ofrecer…
Diez beneficios de la natación en los hombres
La natación es un ejercicio muy recomendable tanto para hombres como para mujeres. La práctica regular de esta actividad física produce efectos muy saludables a nivel físico y mental: 1.…