La práctica de cualquier deporte trae consigo implícito un riesgo. En algunos es menor porque las posibilidades de sufrir accidentes o lesiones es casi nula debido a la forma controlada…
El kitesurf es un deporte que se practica en todo el mundo. Este deporte se practica en el agua con la ayuda de una "vela" que podríamos llamar "cometa de…
El jogging es un excelente medio para muscular las piernas, y hacer trabajar el corazón. Ritmo cardíaco y circulación sanguínea optimizados es lo ideal para mantenerse en forma. El aquajogging…
Si queréis disfrutar de vuestra piscina para hacer deporte, y no sólo para divertiros, pero no sabéis qué tipo de aquagym practicar, os presentamos los diferentes tipos de gimnasia acuática…
El entrenamiento de aquabike permite, como todo ejercicio deportivo, aumentar la resistencia cardiovascular, así como las capacidades pulmonares y musculares. La resistencia del agua (que es 10 veces más importante…
Para los no adeptos a la carrera, el aquajogging nos reconcilia con este ejercicio. Ciertamente, el ritmo cardíaco aumenta del mismo modo, pero los dolores articulares no son iguales. Gracias…
Con el agua, el impacto es tal sobre el cuerpo, que sus beneficios son enormes, y a diferentes niveles. Primeramente es bueno para mantener la línea: el simple hecho de…
Los beneficios de esta disciplina deportiva son muchos. Su práctica está altamente recomendada para personas mayores que con el tiempo han sufrido problemas de articulaciones, musculares o de los huesos.…
El agua tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. En el agua, el cuerpo pesa solamente una décima parte de su peso real, por lo tanto, nos sentimos más ligeros.…
Se trata de una actividad muy similar al aquagym, y para muchos es la solución ideal para reparar los daños sufridos en las articulaciones, los músculos y los huesos. Una…
El aquapower: versión acuática del Body Jump Inspirado en el Body Jump, el aquapower se practica con mancuernas en los brazos y botas en los pies. Estas últimas solicitan un…
El aquagym es un deporte francés que no siempre ha llevado este nombre. Efectivamente, la palabra "aquagym" no se utilizaba antiguamente. Con el tiempo se fue introduciendo en el lenguaje…
El aquagym: la gimnasia suave El agua suprime los riesgos de sufrir cualquier tipo de daño muscular. Pero, ofrece al mismo tiempo una incomparable sensación de ligereza. En el agua,…
La natación es un deporte completo En época de buen tiempo, la natación es la actividad deportiva por excelencia. En efecto, este deporte es tan completo como beneficioso, tanto para…
Como su mismo nombre indica, el Aquabody forma parte de la categoría de las actividades fitness realizadas en un medio acuático, generalmente en una piscina. Se trata de una disciplina…
Si te gusta el agua pero te aburre nadar te gustara este articulo.Te traigo una rutina que puedes aplicar en la pileta. La pileta se puede utilizar para entrenar, sin…
Podríamos decir que el mundo del fitness se ha reinventado en estos últimos años, diversas modalidades, técnicas y escenarios han hecho posible esto. Una figura que ha cobrado protagonismo en…
Las diferentes culturas han usado los beneficios del agua para el bienestar y la salud en general. Ya las más primitivas estructuras sociales tenían conocimientos de las ventajas que el…
El hecho de practicar alguna actividad física teniendo contacto en forma directa con el agua es sin lugar a dudas una experiencia diferente y una sensación totalmente relajante. Pero, también…
Dentro del agua nos sentimos mas livianos y podemos movernos con mas facilidad, esto es así porque en un medio líquido la fuerza de gravedad es menor y por tanto…
Con la llegada del calor veraniego la verdad es que da pereza salir a la calle a practicar deporte pero hay otras opciones saludables para seguir en forma. Y como…
Desde este mes de marzo están abiertas las inscripciones con grandes descuentos para la Convención MagicFitness 2009, en esta edición funcionará bajo la modalidad de "todo incluído" y si te…
El agua es un excelente medio para tonificar y masajear tus músculos tanto en verano como durante cualquier otra estación, puedes practicar aquawellnes en piscinas o en la playa este…
La actividad física intensa y los deportes nos hacen transpirar especialmente cuando los realizamos durante el verano o cuando las temperaturas aumentan, lo que hace bastante difícil mantener el ritmo…