Aquafitness y la osteoporosis
Aquafitnes y la osteoporosis dos temas que se unen y desarrollan a través de una investigación de la Universidad Federal de San Pablo, Brasil donde se presenta un estudio sobre…
1 comentario
9 de abril
Los beneficios del agua
El trabajo de los músculos puede tener lugar de muchas maneras y en muchos lugares. No hay que utilizar siempre en los métodos habituales. Si deseamos ejercitar nuestro físico, debemos…
Comentarios desactivados en Los beneficios del agua
9 de diciembre
Los mejores movimientos de aquagym para perder peso
El aquagym no solamente es un deporte completo, sino igualmente un momento de relajación, lo que es muy apreciable en nuestro mundo moderno. Cada uno conoce la famosa definición del…
Comentarios desactivados en Los mejores movimientos de aquagym para perder peso
19 de marzo
Variedad y eficacia del aquafitness en los nuevos centros deportivos
El aquafitness es una forma de entrenamiento que se adapta a la mayoría de las personas que disfrutan practicando deporte. Concretamente nos referimos a deportistas, personas mayores u obesas, etcétera.…
Comentarios desactivados en Variedad y eficacia del aquafitness en los nuevos centros deportivos
19 de mayo
¿En cuánto tiempo se ven los efectos del aquabike?
El éxito del aquabike no es cosa de suerte, puesto que este deporte debe su éxito a los beneficios sobre el cuerpo. El aquabike permite, en efecto, tonificar el cuerpo,…
19 de marzo
Los 5 principales movimientos para trabajar en el agua
¿Tenéis ganas de esculpir una bonita silueta? Conviene pues realizar 5 ejercicios de aquagym, sencillos y eficaces, para reafirmar cada parte del cuerpo. Al cabo de un mes, la diferencia…
15 de octubre
El aquagym, un deporte eficaz para perder peso
Si estáis cansados de hacer footing y carreras contrarreloj, es el momento de meterse en el agua para practicar aquagym y nadar para adelgazar. No hay nada mejor para evacuar…
22 de marzo
Aquafitness, otro concepto del aquagym
Siempre se ha reconocido que la práctica de la gimnasia es beneficiosa para la salud. El efecto se refuerza todavía más cuando se trata de un deporte acuático. Tras el…
Comentarios desactivados en Aquafitness, otro concepto del aquagym
18 de septiembre
Beneficios del Aquadynamic
La mayoría de las personas conoce el Aquagym y los beneficios que este tipo de entrenamiento proporciona al cuerpo y a la salud. Una actividad placentera y divertida que ayuda…
22 de julio
Aquafitness, puntos importantes que lo caracterizan
Una variante del aeróbic, el Aquafitness es una modalidad de entrenamiento físico que permite mejorar notablemente todas las cualidades físicas tales como la fuerza, resistencia, la coordinación, el ritmo y…
Comentarios desactivados en Aquafitness, puntos importantes que lo caracterizan
26 de febrero
Ideas para hacer amigos en un curso de aquafitness
Asistir a un curso sin mayor aspiración que la que te reporta la práctica de una disciplina es no sacar el máximo partido de todo aquello que te puede ofrecer…
Comentarios desactivados en Ideas para hacer amigos en un curso de aquafitness
23 de noviembre
Diez beneficios de la natación en los hombres
La natación es un ejercicio muy recomendable tanto para hombres como para mujeres. La práctica regular de esta actividad física produce efectos muy saludables a nivel físico y mental: 1.…
9 de noviembre
El aquafitness y sus particularidades
En su origen, se trataba de una actividad para que los amantes de la musculación se metieran en el agua. No se trataba de una deporte cardio, sino únicamente muscular.…
Comentarios desactivados en El aquafitness y sus particularidades
26 de octubre
Beneficios del aquafitness
El agua es uno de los elementos más importates de la vida en relación con el bienestar de un ser humano. El agua es un recurso de salud que puede…
Comentarios desactivados en Beneficios del aquafitness
2 de agosto
Todo sobre el aquafitness
Tónico y dinámico, el aquafitness es una nueva rama del aquagym que atrae sobre todo por su lado lúdico y relajante. Este deporte de agua combina a la vez puesta…
17 de julio
Accesorios para practicar aquafitness
Conocido también como “aquagym” el aquafitness es la disciplina que combina la gimnasia con el agua, transformándose en un deporte que refleja una variante aeróbica pero dentro del medio acuático.…
Comentarios desactivados en Accesorios para practicar aquafitness
11 de junio
Spinning y Aquafitness
¿Cuál sería el resultado de unir al aquafitness la bicicleta? El Aquaspinning. Hace unos años se produjo el boom de las clases colectivas en los gimnasios. Aerobox, Cardiobox, Gap,Pilates, Yoga,… Entro…
17 de enero
Ejercitarse en el agua
De la misma manera que explicamos en el artículo de aquaspinning, los beneficios de ejercitarse bajo el agua están siendo explotados al máximo. La existencia tanto del aquafitness, como del aquaspinning, y…
23 de diciembre
El aquafitness no es solo para el verano
Los beneficios del aquafitness son diversos y muy amplios en muchos casos, por eso, sus ejercicios y práctica son altamente recomendados para todos aquellos que salgan de una lesión importante…
19 de noviembre
Verano época ideal para practicar aquafitness
Llega el verano época ideal para practicar aquafitness y disfrutar también de un poco de sol además de ejercitarse al aire libre, dejando entonces las piscinas cubiertas que nos acompañaron…
Comentarios desactivados en Verano época ideal para practicar aquafitness
20 de junio
Aquafitness, quema calorías y elimina la celulitis
Ya hemos hablado en otras oportunidades de los beneficios de la práctica de Aquafitness tanto para la salud como para mantener en forma a través de una práctica perfecta por…
Comentarios desactivados en Aquafitness, quema calorías y elimina la celulitis
12 de junio
Practicar Aquafitness durante el verano
Con la llegada del verano gran cantidad de personas comienzan nuevamente a hacer gimnasia o bien continúan con la rutina de ejercicios que han comenzado unos meses atrás. Sin embargo,…
3 de mayo
Aquafitness mejora tus cualidades físicas
El mercado del fitness y wellness ha implementado desde hace tiempo los ejercicios en el agua sobre todo por los beneficios y bienestar que proveen. Dentro de las diferentes alternativas…
Comentarios desactivados en Aquafitness mejora tus cualidades físicas
12 de marzo
Músculos y agua: aquafitness
El desarrollo muscular puede tener lugar de muchas maneras y en muchos lugares. No hay que estancarse siempre en los métodos habituales. Si queremos ejercitar nuestro físico, tenemos que tener…
15 de febrero