wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Todos los deportistas, siguen o debería hacerlo, algún tipo de dieta que se encuentre acorde al estilo de disciplina que practican. En los artistas marciales ocurre lo mismo, básicamente la…
Nuestros ojos son nuestro bien más preciado. Sea cual sea la intensidad de la luz solar, o de la luz difusa, las nubes y la bruma no filtran bien todos…
Existen cientos o miles de dietas, las hay para todos los gustos y necesidades. Algunas son equilibradas y se logrará perder peso de forma lenta pero constante, otras son aquellas…
Así como existe la tan conocida Pirámide de los Alimentos, el Observatorio de Hidratación y Salud ha publicado además de una guía sobre consejos para mantenerse hidratado en verano incluyendo…
No, es una palabra que les cuesta mucho pronunciar a algunos adultos. Sin embargo, de niños, todos hemos tenido tiempo para entrenarnos y responder No a nuestros padres. La primera…
Hoy visitaremos un lugar en Galicia privilegiado, ya que permite disfrutar de la naturaleza en toda su dimensión y además cuidar de nuestra salud y belleza. Se trata del poblado…
Es cierto que los deportistas son quienes se encuentran con mayor frecuencia expuestos a sufrir lesiones musculares. Circunstancia ésta, que los lleva a guardar reposo y muchas veces les impide…
Ya hemos hablado en otra oportunidad de los beneficios que las aguas termales aportan a nuestro organismo, ya que debido a sus características especiales logran su depuración y por ello,…
La faja reductora es un accesorio drenante para el fitness. Además del caucho, se puede encontrar en otros materiales, como el neopreno, el látex, y demás. Esta faja sirve para…
La alimentación en las personas portadoras del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) causante del Síndrome de Inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es muy importante. Al ser una enfermedad metabólica, no es frecuente…
Para quienes padecen de estrés y quieren librarse de él de manera rápida y divertida el squash es el deporte ideal. Un tipo de actividad donde todos los sentidos deben…
La pubitis conocida también como osteopatía dinámica de pubis, entesistis pubiana y pubalgia, es un tipo de lesión característica en los deportistas que desarrollan con mucha intensidad su actividad, teniendo…
La obesidad trae aparejados diversos problemas de salud como diabetes, hipertensión, alto niveles de colesterol malo y también las personas que sufren de obesidad se encuentran expuestas a desarrollar el…
Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo…
Una de las mayores virtudes que trae consigo el té rojo, es la de quemar grasas, ayudando a perder peso. Lógicamente, este efecto no llega a funcionar tanto como querríamos…
En el mundo del deporte profesional existen productos prohibidos que los atletas no deben consumir, existiendo una lista de éstos en la AMA (Agencia Mundial Antidopaje). El 1 de enero…
Hoy hablamos de una nueva tendencia fitness procedente de Gran Bretaña: el Green Gym. ¿Qué significa esta palabra? ¿Hacer flexiones en el jardín? El concepto parece simple, pero en realidad…
A la hora de llevar adelante un régimen para descender de peso, uno de los problemas que surgen es la elección de diferentes recetas que varíen el menú diario. Es…
Con los cambios de tiempo y la llegada del frío, son muchos los que se quejan con gran pesar de sus dolores continuos de rodillas, y que buscan algunos milagros…
Además de ser técnicamente sencillas, las actividades de cardio training pueden suponer una dura prueba para el cuerpo. Antes de comenzar, no dudéis en consultar a un médico que sabrá…
Un buen vino es apreciado por todos y dos copas al dia resulta beneficioso para la salud en especial por su aporte de polifenoles. Mucho mejor si es un estupendo…
El día de hoy enseñaremos a realizar un exquisito plato realizado con durazno, una gran fuente de salud y nutrición. Es un fruto que en la antigua China fue considerado…
Cuando por una u otra razón el pene deja de tener erecciones espontáneas, es el momento de comenzar a tratar el problema. Efectivamente, a fuerza de no pasar regularmente por…
Cuando llegamos a una etapa de nuestra vida en que de golpe dejamos de entrenar, como por ejemplo un embarazo o un cambio de trabajo brusco, o incluso una lesión,…