wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Podemos definir los alimentos como toda sustancia ya sea sólida o líquida que cuando se introduce en el organismo realiza una serie de transformaciones químicas (digestión) generando principios asimilables que son…
El hecho de practicar alguna actividad física teniendo contacto en forma directa con el agua es sin lugar a dudas una experiencia diferente y una sensación totalmente relajante. Pero, también…
A estas alturas de la película, nadie se extraña de la especificidad de cosméticos y productos de belleza e higiene personal, tanto para el hombre como para la mujer. El…
Mejorar la forma física ha sido en el pasado y lo es en la actualidad, el objetivo primordial tanto de científicos como de entrenadores. Una gran cantidad de ejercicios, rutinas…
Los ácidos grasos trans son productos que surgen como resultado de la modificación, por parte de las industrias, de los ácidos grasos contenidos en los triacilglicéridos naturales durante los procesos…
Vivimos en una sociedad excesivamente marcada por el estrés, la tensión y las prisas. Toda vida saludable necesita desprenderse de estos factores que ponen en riesgo algo más que nuestra…
Cada día más, escuchamos hablar del colesterol, una grasa fundamental para nuestro organismo, que es el encargado de desarrollar importantes funciones metabólicas y estructurales. El colesterol favorece la absorción de…
La plataforma vibratoria es un aparato muy utilizado en la actualidad en los gimnasios y también en el hogar debido a los múltiples ejercicios que con él pueden realizarse. Se trata de un tipo…
En invierno, como en verano, la piel necesita una protección máxima. El viento, el frío, la lluvia, o la nieve no son buenos aliados para la piel. Proponemos algunos consejos…
Hay una frase que siempre me ha impactado profundamente. No sé de dónde la saqué o en qué lugar la escuché por primera vez, pero he de confesar que se…
Por lo general mientras se están realizan los ejercicios nuestro cuerpo se encuentra en excelentes condiciones, pero al concluir la rutina sentimos un cansancio intenso en todo el cuerpo. Esto…
Tanto la contaminación del suelo como del agua son graves problemas a los que se enfrenta el hombre en la actualidad. Hoy en día, por un lado se intenta optimizar…
El vegetarianismo se refiere a la práctica alimentaria que evita la ingestión de todo tipo de alimentos de origen animal. Se distinguen distintas definiciones según el tipo de dieta que…
Las kettlebells son unas tradicionales pesas rusas con las cuales se ha desarrollado en la actualidad un novedoso método para entrenar, que además, se ha hecho famoso por estar de…
Más común de lo deseado la retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas y produce múltiples malestares. Sin embargo, puede prevenirse y en caso de estar…
No parece que desvelemos nada nuevo si afirmamos que el comportamiento de las mujeres y de los hombres en la cama es muy distinto. Analicemos algunos datos que nos permitirán…
La ginecomastia es un tipo de patología en la cual se agranda el tejido del seno masculino y generalmente sucede en etapas de la vida del hombre en las cuales…
Después de la tormenta, no llega la calma, llega la hora de ponerse a sudar. Eso es lo que nos enseñan las cifras sobre los productos más vendidos en lo…
Hasta no hace mucho tiempo todo lo concerniente a los cuidados de belleza y la estética en general eran temas ligados al mundo femenino. Así, la cirugía estética, por ejemplo,…
La Natación no puede ser considerada simplemente un deporte, ella también está relacionada con la salud integral del cuerpo. Es la actividad perfecta para niños asmáticos o con bronquitis, cuando…
Que nos demos una ducha diaria, por la mañana y/o por la noche, parece una costumbre habitual en la mayoría de nosotros. En realidad hablamos de un hábito sano, fuente…
Hacerse mayor no tiene por qué tener nada de malo. El paso de los años, más que conllevar una lista de achaques más o menos amplia, puede significar un buen…
El té, al igual que el café, es un estimulante pues contiene cafeína aunque en menor proporción y si bien muchos lo desconocen es importante saberlo. La importancia del té…
El fomento de los estilos de vida saludable, la salud y el bienestar se va poco a poco convirtiendo en una prioridad para la sociedad en la que vivimos. De todos…