Cualquier ejercicio que hagamos, sea aeróbico o anaeróbico, incide sobre el funcionamiento de los músculos; el hecho de no estar utilizando grandes kilajes no significa que no se esté destruyendo tejido…
Los hábitos alimentarios influyen de forma importante sobre el peso corporal pero no son lo único que determina si una persona tiene sobrepeso o no, es decir, no sólo como…
En el mercado encontramos diversas bebidas sin azúcar que podemos incluir en una dieta para perder peso, nos ayudan a controlar la ingesta de calorías vacias al tiempo que añadimos…
Hemos hablado y mucho acerca de las más famosas dietas que miles de personas en el mundo han incorporado a lo largo de su vida. Sin embargo, no todas estas…
La quema de grasa suele ser el objetivo de muchas personas que por diferentes razones quieren reducir su porcentaje. Existen diversos factores que pueden ayudar y que se encuentran vinculados…
Como ya hemos visto el Cardio-Kick-Box es un concepto nuevo en Fitness de Combate, siendo su principal objetivo optimizar la salud, el rendimiento físico y la calidad de vida de…