La mayoría de los trabajos de oficina nos obligan a permanecer sentados frente al ordenador durante muchas horas a la semana, por lo que parece imposible hacer ejercicios en tales…
Nuevas investigaciones reafirman los beneficios del chocolate mas allá de su aporte nutricional; la información suministrada por Sylvie Chartron, responsable de Nutrición y Salud de Mars Europa durante el seminario…
La alimentación desempeña un papel protagónico en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes, los problemas cardiovasculares o degenerativos, entre otras patologías; según explicó Lluís Serra Majem, catedrático…
La Quiropráctica es una técnica enfocada a problemas óseos y musculares, basada en la creencia de que la salud depende del flujo de los impulsos nerviosos que transitan por el…
Nuestro cuerpo produce normalmente sudor para regular su temperatura, ante estímulos como el calor, el ejercicio o el estrés, se origina una orden en el hipotálamo que es transmitida hasta…
Practicar algún deporte será beneficioso para nuestra salud si lo hacemos de manera correcta y acorde a la condición física según nuestra edad y estilo de vida. Sin duda nuestro…
Una vida saludable requiere de diversas acciones, siempre es mejor prevenir que curar, en tal sentido revisemos las recomendaciones del Dr. Dráuzio Varella, médico oncólogo y escritor brasileño, quien nos…
A la mayoría de las personas no les agrada hacer ejercicios por el dolor posterior a las sesiones de entrenamiento, en otros casos se relaciona a los ejercicios con experiencias…
A medida que envejecemos los músculos pierden fuerza, tamaño y su capacidad para regenerarse; en la práctica podemos retrasar esto manteniendo un estilo de vida saludable que incluya ejercicios y…
"Yo voy al gym, apenas tengo como una semana y me duele mucho el cuerpo, ya se que es por el ejercicio pero, ¿cómo le hago para que ya no…
La medicina hiperbárica, también conocida como terapia con oxígeno hiperbárico, consiste en el uso médico del oxígeno a presiones por encima de la presión atmosférica. En sus comienzos se usaba…
Los que tenemos la suerte de trabajar en casa hemos descubierto -muchas veces de mala manera- que hay decenas de cosas que perjudican nuestro desempeño laboral, no solo provocando que…
El estudio científico del movimiento humano es conocido como kinesiología o quinesiología, el vocablo proviene del griego kínesis que significa movimiento y logos que se entiende como tratado o estudio.…
Te has decidido a hacer algo para mejorar tu estado físico, con mucho entusiasmo te apuntaste al gimnasio, llega el dia de comenzar. Te has equipado como debe ser, ropa…
Esto es algo de lo que hablamos y debemos considerar antes de comprar una plataforma vibratoria, lo repetiré ahora con el apoyo de algunas declaraciones publicadas en el diario La…
Un estudio realizado por el Centro de Rehabilitación Cardiaca de la Clínica Valmont-Genolier en Glion (Suiza), ha llegado a la conclusión de que hacer ejercicio físico de manera planificada puede…
En los gimnasios lo mas común es ver personas entrenando en la sala de musculación, y es que el ejercicio con pesas es excelente recurso para gozar de buena apariencia…
Las plataformas vibratorias fueron ideadas con la intención de reemplazar o complementar la actividad física normal, reproduciendo las vibraciones beneficiosas que obtenemos con los ejercicios de poca duración pero de…
Se ha constatado que, en los Estados Unidos, aproximadamente un millón de personas han sido atendidas de urgencias debido a las lesiones provocadas por el mal uso de las máquinas…
Todos hemos sentido alguna vez una contracción muscular súbita que dura algunos segundos y sobre la que no tenemos control, puede ocurrir en cualquier músculo pero es común sentirlos en…
A la mayoría de las personas les gusta lucir una piel bien bronceada durante todo el año, por eso cuando el clima no lo permite recurren a medios artificiales para…
Los resultados de una investigación europea indican que las personas con gran cantidad de grasa abdominal corren más riesgo de morir por cualquier causa, y en algunos casos, el riesgo…
Las manchas en la piel constituyen uno de los principales problemas de consulta en centros estéticos y dermatológicos, algunas son producto de la exposición continuada a la luz solar pero…
Quiero tener pectorales de Guardián de la Bahía, piensas mientras disfrutas del capítulo que repiten ese día en la tele; en otro punto de la ciudad ante las mismas imágenes,…