Las fajas, enemigas del ejercicio
Existe la creencia bastante generalizada que mientras mas se suda mayor es la cantidad de calorías quemadas y por tanto mas rápido se pierde peso, por lo que el uso…
4 comentarios
3 de agosto
Dolencias de moteros
Sobre las motos y sus conductores es mucho lo que se escribe porque disfrutar de la libertad que se siente al andar en moto es algo que atrapa, como todos,…
2 de agosto
Konami anuncia Walk it out, mas fitness para Wii
A mediados de septiembre de 2009 saldrá al público Walk it out un nuevo título de Konami enfocado al ejercicio físico y con el atractivo adicional de la música. En…
2 de agosto
Mitos y realidades sobre la aceleración del metabolismo
La activación o aceleración del metabolismo busca lograr un incremento en el consumo energético por parte del organismo, de esta forma al hacer uso mas eficiente de las reservas energéticas…
1 de agosto
Fitness Acuático, en forma dentro de la piscina
Con la llegada del calor veraniego la verdad es que da pereza salir a la calle a practicar deporte pero hay otras opciones saludables para seguir en forma. Y como…
1 de agosto
Culturistas españoles, Jose Donato
En la actualidad Don José Donato Muñoz uno de los pioneros del fisicoculturismo en España es el Presidente Honorifico de la IFBB-España, desde sus inicios ha sido un ejemplo a…
31 de julio
Prevenir hernias al hacer sentadillas
El entrenaiento de piernas en musculación requiere mucha dedicación y ejercicios completos, siendo las sentadillas o squat uno de los imprescindibles ya que trabaja integralmente los cuádriceps, glúteos, abdominales e…
30 de julio
Loewe Advanced Technology
En el verano nuestra piel está mas expuesta al sol y otros agentes que aceleran el envejecimiento, para prevenirlo la firma Loewe ha desarrollado Loewe Advanced Technology que proporciona a…
29 de julio
Entrenadores virtuales, EntrenaTech
Los servicios de entrenadores personalizados suelen ser costosos y nos limitan a un horario determinado, pero ahora eso se ha acabado gracias a Entrena Tech, un servicio de asesoría virtual…
29 de julio
Avances en estudios del Síndrome de Prader-Willi
El Síndrome de Prader Willi es una alteración genética no hereditaria y poco común. Puede presentarse en cualquier raza o sexo. La incidencia es aproximadamente de 1:15.000. Incluye hipotonía muscular,…
28 de julio
Fajas térmicas para adelgazar
Las fajas térmicas para adelgazar son artilugios que se pueden encontrar en diversos modelos y marcas, prometen reducir dos o mas centímetros en 50 minutos ¡sin esfuerzo! y ¡quemando grasa!…
28 de julio
Mitos sobre las Dietas y la Pérdida de Peso
Perder peso controlando la ingesta de alimentos es la interpretación común a la palabra dieta, pero esto es un error porque dieta es la suma de las comidas que realiza…
27 de julio
Pierde peso mientras te diviertes, ¡A patinar!
Unir entrenamiento con diversión y disfrute es posible especialmente cuando el buen tiempo está presente. Las actividades al aire libre como el patinaje son una muy buena opción donde se…
26 de julio
Licores en la dieta
Los licores son bebidas alcohólicas destiladas de escaso valor nutricional, muy relacionadas con situaciones sociales. Los hay para todas las ocasiones, desde aperitivos hasta fiesteros. Su consumo moderado estimula el…
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26 de julio
Consejos para mejorar en el Press Banca
Esta es una pauta para mejorar el rendimiento en la ejecución del Press en banco, no pretende ser una guía de entrenamiento para la musculatura del pecho ni sugerencias de…
25 de julio
Por qué es bueno tener abdominales fuertes
Los abdominales son un grupo muscular especial, ya que integran la zona central del cuerpo y por ello, mantener un abdomen fuerte a base de entrenamiento ofrece ventajas adicionales para…
23 de julio
Vacaciones, adelgazar en la playa
En verano todos o casi todos estamos contentos, para la mayoría es momento de vacaciones y las playas suelen ser los destinos preferidos para relajarnos, reponer energías, divertirnos o simplemente…
22 de julio
Suplementos para adelgazar pueden afectar tu corazón
Una investigación realizada por el doctor Mehdi Razavi, del Instituto del Corazón de Texas, concluye que tres cuartos de los suplementos para adelgazar comprados por Internet demostraron contener ingredientes que…
21 de julio
Estética para ligar
Al momento de ligar hay pequeños detalles que marcan la diferencia, estas son las cinco cosas que menos gustan a cualquiera: mal aliento, exceso de perfume o colonia, uñas de…
20 de julio
Bollywood Fitness, ponte en forma con un baile sensual
En diversos gimnasios de España y el mundo se puede participar en las sesiones de Bollywood, una sensual forma de hacer deporte. Bollywood Fitness mezcla hip hop y aeróbic con…
20 de julio
Dietas de verano
Desde mediados de la primavera comienza a mejorar el clima, suben las temperaturas y el sol brilla cada vez mas, es indicio para comenzar a quitarse ropa e ir a…
19 de julio
Lámina: Encogimiento y rotación de los hombros con mancuernas
El encogimiento y rotación de hombros solicita la porción superior o clavicular de los trapecios, el angular del omoplato, la porción media de los trapecios y los romboides, durante el…
18 de julio
Lámina: Encogimiento de hombros con barra
Los encogimientos de hombros con barra permiten desarrollar la porción superior del trapecio y principalmente su haz occipito clavicular así como el angular del omoplato. A continuación encontrarás una lámina…
17 de julio
Preparación física y deportes acuáticos
La preparación física es fundamental para la práctica de cualquier deporte, incluyendo los acuáticos en los que se requiere fuerza y resistencia, bien sea orientada al rendimiento o simplemente para…
16 de julio