Kuk Sool Won

El Kuk Sool Won, significa asociación de artes marciales tradicionales coreanas, pero este nombre no hace referencia solo a un método de defensa sino a un completo trabajo a nivel…

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Método Fartlek spinning

Fartlek es un término inglés que se traduce en “continuo-variable” y se trata de practicar spinning realizando cambios de ritmos controlados y lograr así una distancia o un tiempo determinados.…

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Musculación y buena postura

Los ejercicios de musculación deben tener por objetivo fortalecer un grupo muscular pero también crear y desarrollar un equilibrio, de allí que aquellos que solo se concentran en un grupo…

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La ginecomastia: detección y posibles soluciones

Aunque no es atributo plenamente exclusivo de la mujer, la mama ha sido y sigue siendo un símbolo femenino. Cuando un hombre desarrolla esta zona de su cuerpo de forma…

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El aquafitness y sus particularidades

En su origen, se trataba de una actividad para que los amantes de la musculación se metieran en el agua. No se trataba de una deporte cardio, sino únicamente muscular.…

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Mau Rakau

Originario de Nueva Zelanda, el Mau Rakau es un arte marcial muy antiguo que se caracteriza por la especialidad en el manejo de las armas más tradicionales de esta región…

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