Una de las particularidades de la bicicleta de spinning es que no tenéis un contador de velocidad, o de sistema de medida del esfuerzo. La resistencia se va aumentando en…
Las Rutas del agua en Andalucía son una propuesta especial para los amantes de la naturaleza y el ecoturismo que permite conocer los diversos parajes naturales en una época como…
Todos conocemos la finalidad de los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, pocas personas han parado a preguntarse qué son y por qué se denominan así. Por eso hoy traemos un artículo…
1 Surfear por el volcán Correr por un volcán activo de 3000 metros de altura a una velocidad de 80 kilómetros por hora con sólo un casco para la protección.…
¿Cuál sería el resultado de unir al aquafitness la bicicleta? El Aquaspinning. Hace unos años se produjo el boom de las clases colectivas en los gimnasios. Aerobox, Cardiobox, Gap,Pilates, Yoga,… Entro…
Este artículo está especialmente dirigido a todos aquellos que buscáis algo realmente novedoso dentro de los aeróbicos. Todos sabemos que el fin de los ejercicios aeróbicos es el de adelgazar…
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es que después de tantos años corriendo, uno puede comenzar a estar cansado…
Hoy en deportes extremos os traigo un deporte o modalidad que seguro que os va a gustar mucho, se trata del parkour, o también conocido para el arte del desplazamiento sin…
Reducir el peso a base de dieta, es el centro de cualquier programa de pérdida de kilos. Sin embargo, una buena lista de ejercicios de corte cardiovascular, pueden acelerar el…
Los Juegos han acabado, pero sus historias nos van a durar una buena temporada, aunque hoy en deportes individuales os quiero hablar de Grete Waitz, una noruega que murió hace…
Uno de los principales errores que cometen los corredores que se pasan a las carreras de montaña es no tener en cuenta los cambios y cuestiones peculiares que tienen correr…
Dentro de los ejercicios aeróbicos, frecuencia y cantidad en cada entrenamiento es una de las dudas más frecuentes planteadas por quienes los incorporan a su rutina de actividad física. El…
Mejorar la resistencia aeróbica es posible corriendo durante períodos prolongados, por el principio básico que los expertos aconsejan llevar a cabo entrenamientos de tipo repetitivo. Asimismo y para lograr mayor…
Estoy seguro que muchos de vosotros estáis especialmente interesados en conseguir esa ideal forma de six-pack en vuestro abdomen, y que por ello, durante largas temporadas dais a los ejercicios…
Cuando iniciamos entrenamientos muchas veces dejamos de lado algunos conceptos básicos que son en esencia aquellos que pueden condicionar una mejora relativa en nuestro potencial, y que por tanto, no…
El hecho de ir al gimnasio no siempre ayuda a adelgazar, una afirmación que ha resultado de una investigación publicada en el The British Journal of Sports Medicine. La base…
Una de las discusiones más interesantes dentro del running es justamente la utilización o no de la tecnología para mejorar el rendimiendo deportivo y también la comodidad a la hora…
Muchas personas aficionadas al deporte amateur llegan a unos puntos en que necesitan más y mejor, y por ello, el nivel de complejidad de los entrenamientos aumenta y se hace…
Los deportistas buscan siempre mejorar no solo su condición física sino también ser más ágiles, aumentar su rendimiento y evitar sufrir lesiones. Pilates mejora el rendimiento deportivo tanto de los…
A día de hoy para cualquier buen fondista, correr una maratón es señal de encontrarse en buena forma y dice mucho del estado físico de aquellas personas que lo corren.…
Una alimentación balanceada y en su caso baja en calorías por sí sola no es suficiente para bajar de peso, debe ser acompañada de actividad física y para ello nada…
Sevilla, la capital Andaluza, se caracteriza por se un excelente combinación de historia, tradiciones, cultura y belleza, siendo una opción excelente para visitar en cualquier época del año. Evento, ferias…
Considerado el parque natural más grande de España la región de Cazorla, Segura y Las Villas, que ofrece al este de Jaén, propuestas de turismo de aventura fantásticas recorriendo la…
La firma Magellan acaba de anunciar oficialmente sus nuevas propuestas el Switch y el Switch Up. Si algo es hoy una constante en los segmentos de mercado GPS es el…