De que hablo cuando hablo de correr
Cada vez más gente se lanza a la aventura de correr, el footing, una forma amena y de llamar al simple hecho de correr, cada vez tiene más adeptos, y…
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3 de diciembre
La pasión por correr
Cada vez son más todos aquellos que sienten una pasión y unas ganas irreductibles por salir a correr. Esta voluntad, al igual que el deporte, tiene la grandeza de poder…
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3 de diciembre
Correr o morir
Hoy en la sección de libros vuelvo a traer una genialidad de libro, simplemente me ha encantado, tanto por la forma en que está redactado así como en la forma…
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3 de diciembre
Guía de Orientación
Los deportes de orientación se están poniendo de moda en la actualidad, y su modalidad más deportiva, las carreras de orientación, son una gran opción para la práctica de deporte…
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3 de diciembre
Manual del corredor
En una sociedad como la nuestra, donde cada vez hay agendas más llenas y el poder dedicar tiempo a uno mismo pasa a un segundo lugar en detrimento del trabajo…
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3 de diciembre
¿Que tipo de corredor eres?
En una carrera siempre hay diferentes tipos de corredores fácilmente identificables pero hay algunos que no tanto, ¿sabes tú a cual tipo perteneces? si tienes curiosidad te sugerimos realices el…
5 de febrero
Entrenar para la carrera de tu vida
Cada vez son más los que buscan por internet o simplemente preguntan a sus entrenadores por como entrenarse para una maratón. Realmente, la maratón es quizá una de las pruebas…
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28 de noviembre
Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad”
Un completo reloj inteligente para los amantes del fitness Huawei Watch 2 “El reloj de la Actividad” materializa los resultados de mucho tiempo de investigaciones para crear esta herramienta inteligente…
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24 de marzo
¿Cuál debe ser la intensidad de una sesión de cardio training?
Determinar este parámetro de las sesiones cardio es la primera etapa. Esfuerzos de baja intensidad como caminar sin forzar son extremadamente beneficiosos para personas que no tienen un mínimo de…
10 de febrero
Running para adelgazar
Por el sentimiento de libertad que ofrece, el running es un modo ideal de evacuar el estrés y la presión. Tras varios minutos de esfuerzo, el cuerpo libera las endorfinas,…
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7 de diciembre
Correr para adelgazar
Una de las actividades que más utilizan tanto hombres como mujeres para adelgazar es correr. Sin embargo, para hacer esta práctica de manera correcta es necesario tener en cuenta ciertos…
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22 de septiembre
Sevilla como ciudad runing
Llega el buen tiempo y, con él, las carreras populares a lo largo y ancho de la geografía española. En ese sentido, la ciudad de Sevilla sigue en este 2015…
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13 de abril
La técnica del jogging
El jogging es un deporte que está al alcance de todos los bolsillos, pero que no se improvisa. Muchos son los que mal preparados se han visto agotados a los pocos metros…
28 de enero
Circuitos de entrenamiento aeróbico
El ejercicio físico forma parte de los hábitos diarios de muchas personas que han elegido tener una vida más saludable a través de programas de entrenamiento y que tanto pueden…
5 de noviembre
Los beneficios que el footing ofrece a los joggers
El jogging (también llamado footing) es una forma de trote o de carrera a una velocidad lenta o tranquila. La principal intención es la de aumentar la forma física de…
18 de agosto
Mountain Bike por el acantilado de Cliffs of Moher, Irlanda
Un sitio perfecto para los aventureros ciclistas el acantilado de Cliffs of Moher en la costa suroeste de Irlanda representa no solo una gran propuesta de Mountain Bike sino también…
19 de julio
Tough Guy 2014, la prueba más extrema del mundo
El próximo 26 de enero tendrá lugar la nueva edición de la prueba más extrema del mundo llamada “Tough Guy 2014”, un evento que ya está convirtiéndose en un fenómeno…
6 de enero
Nueva edición de la carrera Ponle Freno
El próximo 1 de diciembre tendrá lugar en Madrid la Carrera Ponle Freno. Se trata de un acontecimiento solidario al que están invitadas todas las personas que quieran participar. Formando…
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13 de noviembre
Haz ejercicio sin ir al gimnasio
Ir al gimnasio es un hábito muy positivo ya que implica un compromiso serio con el ejercicio físico y una vida activa para perder peso. Sin embargo, existen personas que…
23 de junio
Cinco consejos para aumentar los rendimientos de la carrera
Hacer jogging es algo fácil y no cuesta caro. Un buen par de baskets, un look deportivo, y ya estáis listo. Pero, ¿cómo correr eficazmente y progresar en la carrera…
19 de junio
Cómo correr de una manera eficaz
Todos sabemos bien que el impacto calórico de un footing dominical es relativamente débil dentro de la escala de una semana, y que 30 minutos de carrera no autorizan a…
5 de junio
¿Conoces Insanity?
Hoy os traemos el último grito llegado desde el otro lado del charco, Estados Unidos, donde esta nueva moda de entrenamiento está siendo la locura. Su nombre es “Insanity“, y…
2 de mayo
Introducir los aeróbicos en vuestra vida
Todos conocemos la finalidad de los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, pocas personas han parado a preguntarse qué son y por qué se denominan así. Por eso hoy traemos un artículo…
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29 de abril
Caminar para perder grasa
Parece que el tiempo por fin ha dado una tregua y el sol luce resplandeciente en el cielo azul. Eso quiere decir que el buen tiempo ha llegado y el…
15 de abril