Hemos estado haciendo una recorrida por diferentes sitios de Internet en busca de gadgets y accesorios para estar en forma y encontramos algunos sumamente interesantes, prácticos y divertidos para compartir…
Los amantes del running cuentan hoy con el mejor de los escenarios al aire libre ya que se prepara San Sebastian destino Running en noviembre. En esta ciudad es posible…
Tom Platz, el “águila dorada” nació en Estados Unidos y cuando cumplió catorce años comenzó su práctica de culturismo, destacándose ya desde el comienzo. Físicamente sus piernas se convirtieron en…
Hoy volvemos hablar de deportes acuáticos, pero de una forma especial, hablando de la Doggett's Coat and Badge, la competición de remo más antigua del mundo, y que efectivamente, se…
El running es un deporte de atletismo accesible para cualquier persona, por muchas razones, puesto que permite a cada cual correr a su ritmo, el tiempo que lo desee, y…
Independientemente de vuestra edad, peso o capacidades atléticas, practicar aeróbic es bueno para la salud (concretamente para perder peso, y como complemento de una dieta de adelgazamiento). Recordemos que el…
Cuando se toma la decisión de comprar una cinta de correr o de ir a un gimnasio para utilizarla, las razones pueden ser muy diferentes. La cinta de correr suele…
Se trata de una cinta de correr para realizar entrenamientos aeróbicos, que ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y el sistema cardiovascular. Es ideal para los espacios pequeños ya que…
Además de los aportes físicos evidentes del correr (resistencia, pérdida de peso...), esta disciplina deportiva aporta numerosos beneficios psicológicos. La carrera ofrece un momento de relajación y de calma, permitiendo…
Se trata del reproductor mp3 que Fitness Technology ha bautizado bajo el nombre de UWaterG2, y que posee la característica fundamental de ser el más pequeño del mundo. Además puede…
La casa Polar es conocida dentro del mundo deportivo por su especialización en tres segmentos de pulsometros: fitness y cross-training, correr y multideporte, y ciclismo y multideporte. Cada campo posee…
En la mayoría de las grandes ciudades del mundo aquellos que gustan de correr o simplemente hacer caminatas diarias, muchas veces no encuentran sitios adecuados para hacerlo. En Madrid existe…
Así como existe la tan conocida Pirámide de los Alimentos, el Observatorio de Hidratación y Salud ha publicado además de una guía sobre consejos para mantenerse hidratado en verano incluyendo…
Aunque un entrenador personal humano jamás podrá ser substituido por ningún tipo de artilugio mecánico, es cierto que no todo nos podemos permitir contratar entrenadores o acudir a sitios específicos…
La pubitis conocida también como osteopatía dinámica de pubis, entesistis pubiana y pubalgia, es un tipo de lesión característica en los deportistas que desarrollan con mucha intensidad su actividad, teniendo…
Tanto correr como caminar son ejercicios aeróbicos que pueden ser realizados de forma independiente, sin necesidad de asistir a un gimnasio. Pero para realmente ejercitarse deben seguirse algunas pautas básicas.…
Una nueva técnica outdoor consolidada por los europeos, el Nordic Walking es una actividad que ha revolucionado el concepto del fitness, ya que realiza un trabajo en el sistema cardiovascular,…
Con la bajada de temperaturas, muchos estáis volviendo a entrenar, salir de casa y correr es fantástico, y más cuando los días empiezan acabar antes, por ello, aquí una batería…
Ayer hablábamos de la necesidad de comprar unas zapatillas de correr adecuadas a nuestras características y como escoger bien determinaba muchas veces nuestro rendimiento y reducía considerablemente nuestro riesgo de…
Uno de los temas poco triviales de los que nunca hemos hablado es de las zapatillas de deporte que utilizamos justamente al practicar actividad física. Es una parte muy importante…
Con la popularización de las carreras populares y los espacios abiertos, el running (o salir a correr) está cogiendo mucha fuerza entre muchas personas que buscan tonificar su cuerpo, adelgazar…
Si te gusta el agua pero te aburre nadar te gustara este articulo.Te traigo una rutina que puedes aplicar en la pileta. La pileta se puede utilizar para entrenar, sin…
Llevamos hablando de tiempos, récords, carreras y de atletas ultra preparados para batir las barreras humanas de la velocidad de hace semanas, pero no solo los récords se consiguen en…
Nuestras características físicas marcan y determinan en muchos aspectos nuestro rendimiento y nuestra adaptación a los deportes. Es evidente que una buena altura nos ayudará sobradamente en el baloncesto, o…