Dieta Japonesa para perder peso
La dieta japonesa tradicional es más sana que la occidental al ser mas baja en productos de origen animal, es rica en pescado crudo y arroz, una buena combinación para…
5 comentarios
3 de diciembre
Dieta Atkins
Esta es una de las dietas mas conocidas a nivel mundial, recibe el nombre de su creador Robert Atkins y consiste en una alimentación basada en proteinas y grasas evitando…
3 de diciembre
400 Recetas basadas en la dieta mediterránea
La dieta mediterránea se considera una de las más ricas y equilibradas, la variedad de alimentos y la forma de cocinarlos la convierten en una excelente opción para cualquier persona…
3 de diciembre
Las semillas en la dieta deportiva
Es sabido que en al dieta de un deportista siempre se debe incluir una importante cantidad de frutas, verduras y cereales, pero también es de gran importancia introducir en la…
Comentarios desactivados en Las semillas en la dieta deportiva
15 de febrero
El régimen Dukan, la dieta que está de moda
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular.…
15 de diciembre
Perder peso cambiando rutinas
En muchas ocasiones, nuestro plan para la pérdida de peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen cientos de dietas en las que se puede…
4 de diciembre
Las virtudes del té verde para adelgazar
Existen numerosas variedades de té, pero el té verde es el más conocido, gracias a su gusto delicado y a sus múltiples virtudes. Se utiliza normalmente en la medicina china,…
Comentarios desactivados en Las virtudes del té verde para adelgazar
14 de octubre
Qué hacer cuando la dieta para adelgazar no funciona
Asociar la dieta para adelgazar con pasar hambre es incorrecto, sobre todo si hablamos de un plan equilibrado, allí está el truco, pues se trata de combinar de manera adecuada…
Comentarios desactivados en Qué hacer cuando la dieta para adelgazar no funciona
15 de abril
???Dieta de la piña para perder 5 kg en 2 dias ???
Para prepararte para la operación bikini este año y después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña para adelgazar rápido como un régimen desintoxicante…
9 de marzo
Seis requisitos para hacer una buena dieta
Existen personas que tienen la mala costumbre de ponerse a dieta sin contar con el apoyo y el asesoramiento de un especialista. A nivel de salud, es muy importante acudir al…
31 de agosto
Caminar para perder grasa
Parece que el tiempo por fin ha dado una tregua y el sol luce resplandeciente en el cielo azul. Eso quiere decir que el buen tiempo ha llegado y el…
15 de abril
Comida tradicional y obesidad
Siempre que hablamos de obesidad nos vienen a la cabeza las hamburguesas de Mc Donald´s, los perritos calientes y las pizzas. También decimos que el estilo de vida que llevamos…
2 de abril
Tres aeróbicos para definir
Todos sabemos que el fin de los ejercicios aeróbicos es el de adelgazar y lograr una figura esbelta y tonificada. Pues bien. Desde aquí os vamos a proponer una combinación que no podréis…
1 de abril
Los lácteos y el culturismo
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra vida culturista. Como todos sabéis ya,…
Comentarios desactivados en Los lácteos y el culturismo
31 de marzo
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es lo que pueden comer. Efectivamente hay…
24 de marzo
Pierde peso con estos consejos
Perder peso es, sin duda la cuenta pendiente de muchas personas en la actualidad. Pero para lograrlo es fundamental tener un conocimiento de los alimentos que tomamos. Por ejemplo, debemos…
19 de marzo
Sugerencias para perder peso
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que tener la alimentación vigilada. Conseguir perder peso es a…
5 de marzo
Sudar en la elíptica
Gran parte de la pérdida de peso se debe a los ejercicios aeróbicos después de la dieta. Sin embargo, los ejercicios aeróbicos es la parte que más le cuesta a…
Comentarios desactivados en Sudar en la elíptica
17 de febrero
¿Qué es un ejercicio aeróbico?
Todos conocemos la finalidad de los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, pocas personas han parado a preguntarse qué son y por qué se denominan así. Por eso hoy traemos un artículo…
3 de febrero
Dieta verde
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que vamos a ingerir. Por eso, hay…
3 de enero
Perder peso de manera saludable
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en las que se puede comer de…
29 de diciembre
Nutrición deportiva y alimentación saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid de la cuestión no está tanto en…
20 de diciembre
Pierde kilos sin hacer dietas
Conseguir una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra es lo que todo el mundo quiere. Sin embargo, la salud está ganando terreno a la belleza como motivación para…
16 de diciembre
El footing como aeróbico
Hoy queremos dedicar especialmente este artículo todos aquellos que se dedican al atletismo, o que están entrenando por cualquier motivo la carrera. Hacer footing, al igual que en otras disciplinas puede derivar…
5 de diciembre