Hoy, en nuestra sección de aeróbicos, os proponemos una actividad distinta a todas las demás, pero con un alto potencial de aerobicidad: marchar por la nieve. Ahora que se aproxima…
Los especialistas que forman parte del GREP-AEDN (Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas) han podido establecer una comparativa entre las diferentes dietas para adelgazar…
El régimen disociado garantiza la salud y la pérdida de peso. Se trata de una técnica para adelgazar muy eficaz, puesto que no se pasa hambre. Principio Reagrupando varios métodos…
Se trata de un plan nutricional que está dirigido a acelerar el proceso metabólico. De esta forma, se convierte en una dieta ideal para desintoxicar el organismo, perder peso y…
Cuando estamos en aprietos ya sea porque necesitamos bajar de peso en pocos días o porque nuestro sistema digestivo se encuentra a mal traer, qué mejor que una dieta para…
Todos queremos perder peso de forma fácil y sencilla. Para ayudaros en esta tarea es bueno saber que existe una serie de saciantes naturales. Son eficaces, y tienen la ventaja…
Si ya has tomado la decisión de empezar una dieta pero no eres para nada adepto a las verduras y frutas, entonces concéntrate en esta nota en la que te…
El presente artículo va dedicado a aquellas personas que quieren bajar unos pocos kilos de más y no se acostumbran a las largas y estrictas dietas. Es que en esta…
En este artículo vamos a detenernos en una dieta dirigida a aquellos pacientes que poseen enfermedades gastrointestinales, que se recuperan de una cirugía, o para aquellos que se les complica deglutir.…
Un aporte nutricional equilibrado es necesario para el mantenimiento del cuerpo y de los buenos resultados deportivos. También se recomienda distinguir tres tipos de alimentos de base que se deben…
Primeramente, definamos lo que es la crononutrición. Se trata de un modo de alimentación adaptado al reloj biológico de cada individuo. La crononutrición es una técnica de adelgazamiento de la…
Las dietas desintoxicantes son beneficiosas para el organismo ya que ayudan a limpiarlo de todas aquellas toxinas que pueden dañarlo además de ser de gan ayuda para el reestablecimiento de diversos…
Los edulcorantes del tipo aspartamo, o acesulfame, se emplean hoy en día con toda normalidad para disminuir la ración calórica de alimentación diaria. Pero estas moléculas con poder endulzante no…
Nuestra piel es el reflejo de nuestro bienestar, y de nuestro estado de salud general. Existen varios tipo de piel, y esto depende sobre todo de cada persona. Pero, concretamente,…
Si quieres pasar estas fiestas sin dolores de estómago, entonces toma lápiz y papel para anotar una preparación sumamente deliciosa y saludable. Estamos hablando de unas “papas asadas Chantilly”. Pero…
Existen cientos o miles de dietas, las hay para todos los gustos y necesidades. Algunas son equilibradas y se logrará perder peso de forma lenta pero constante, otras son aquellas…
La correcta alimentación en un deportista ayuda a un mejor entrenamiento, a una recuperación más rápida y a mantener una buena calidad de vida ante el complemento de las comidas…
Una de las mayores virtudes que trae consigo el té rojo, es la de quemar grasas, ayudando a perder peso. Lógicamente, este efecto no llega a funcionar tanto como querríamos…
A la hora de llevar adelante un régimen para descender de peso, uno de los problemas que surgen es la elección de diferentes recetas que varíen el menú diario. Es…
Uno de los grandes mitos a la hora de hablar de dietas para perder peso, es que hay que privarse de todo. Pues en este artículo te demostramos que eso…
El día de hoy enseñaremos a realizar un exquisito plato realizado con durazno, una gran fuente de salud y nutrición. Es un fruto que en la antigua China fue considerado…
Los cambios en nuestros astros, influyen sobre nuestras vidas en forma muy positiva. En este caso, la Luna Nueva y la Luna Llena son una buena oportunidad para aprovechar dicha…
Tanto el trabajo sedentario, como el estrés, los malos hábitos en cuanto a la alimentación, así como el tabaco y el alcohol, son la principal causa de varios problemas de…
Para quienes tienen problemas de sobrepeso, ciertos hidratos como los azúcares refinados, patatas, pastas y los cereales no integrales, entre otros, son poco recomendables, ya que se metabolizan de forma…