Normalmente, cuando estamos a punto de enfermar, notamos que ciertos músculos nos hacen sufrir. Esto es debido a la reducción de la actividad de nuestro sistema inmunitario. En todos los…
Para encontrar un médico para vosotros o alguien de vuestra familia ya no hay que pasar por un proceso arduo y pesado. Antes de internet, la medicina de calidad solía…
La elección de correr como actividad física habitual debe iniciarse teniendo en cuenta algunas pautas básicas y dejando de lado ciertos errores que muchos cometen precisamente por inexperiencia en esta…
Una vida agitada, estrés en aumento constante sumados a malos hábitos posturales traen como resultado que muchas personas sufran dolores musculares y contracturas frecuentemente. La mala postura es una de…
Síndrome de Dolor Miofascial (SDM) es el nombre con el cual se designa a una dolencia que afecta el tejido que recubre la musculatura (fascia) siendo un tipo de problema…
Generalmente, ante dolores musculares, articulares e inflamación suele recetarse la ingesta de antiinflamatorios no esteroides y es común hoy en día que gran cantidad de personas los tomen a diario.…
La terapia geotermal La terapia geotermal es una técnica ancestral que se practica en Oceanía. Se trata de un método de masaje que utiliza piedras calientes de origen volcánico y…
El Pilates de suelo, una disciplina para todos Todos los amantes del fitness han oído hablar alguna vez del método Pilates. Puesto a punto por el alemán Joseph Pilates en…
Después del deporte, un buen baño El agua caliente, todo el mundo lo sabe, es un buen método para calmarse. Tras un esfuerzo corporal intenso, tomarse un baño a 37º…
La electroestimulación en el fitness y el adelgazamiento La electroestimulación tiene varios objetivos, aunque también es verdad que hoy en día existe una gran variedad de aparatos de este tipo…