El zumo de remolacha ideal para combatir la hipertensión
La hipertensión se caracteriza por una presión arterial muy alta. Diversos casos pueden provocar esta situación que afecta a varios millones de personas en el mundo. En todos los casos,…
Alimentos sanos para adelgazar
A pesar de existir miles de dietas para bajar de peso los alimentos sanos para adelgazar son siempre una buena opción ya que un plan de comidas equilibrado tanto sirve…
Los beneficios que el footing ofrece a los joggers
El jogging (también llamado footing) es una forma de trote o de carrera a una velocidad lenta o tranquila. La principal intención es la de aumentar la forma física de…
Asana Virabhadrasana II – Postura El Guerrero II
Asana Virabhadrasana II o también llamada como Postura del Guerrero II debe su origen a una antigua leyenda. Compuesta por tres palabras Vira = Guerrero o héroe, Bhadra = amigo y…
Cómo correr de una manera eficaz
Todos sabemos bien que el impacto calórico de un footing dominical es relativamente débil dentro de la escala de una semana, y que 30 minutos de carrera no autorizan a…
Arroz integral con pollo
Nutritivo y muy sabroso este plato de arroz integral con pollo es sumamente sencillo de preparar y contiene pocas calorías, siendo una excelente forma para utilizar este tipo de cereal…
Controlar la hipertensión
Controlar la hipertensión es uno de los mayores desafíos en la vida moderna, debido a factores tales como la vida sedentaria, alimentación inadecuada, consumo de tabaco y alcohol pueden causar…
Beneficios de las legumbres en la dieta
Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…
Patatas a la Hortelana
La receta de hoy Patatas a la Hortelana es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y por ello existen personas que la…
Cambios saludables en la alimentación
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se traducirán en alimentos más sanos, nutritivos…