Limón sus propiedades y beneficios para la salud
Originario de la India el limón ha sido utilizado desde hace siglos no solo como un alimento sino también con fines terapéuticos. El limón sus propiedades y beneficios para la…
El zumo de remolacha ideal para combatir la hipertensión
La hipertensión se caracteriza por una presión arterial muy alta. Diversos casos pueden provocar esta situación que afecta a varios millones de personas en el mundo. En todos los casos,…
Alimentos sanos para adelgazar
A pesar de existir miles de dietas para bajar de peso los alimentos sanos para adelgazar son siempre una buena opción ya que un plan de comidas equilibrado tanto sirve…
Los beneficios que el footing ofrece a los joggers
El jogging (también llamado footing) es una forma de trote o de carrera a una velocidad lenta o tranquila. La principal intención es la de aumentar la forma física de…
Cómo correr de una manera eficaz
Todos sabemos bien que el impacto calórico de un footing dominical es relativamente débil dentro de la escala de una semana, y que 30 minutos de carrera no autorizan a…
Beneficios de las legumbres en la dieta
Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…