Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen…
Originario de la India el limón ha sido utilizado desde hace siglos no solo como un alimento sino también con fines terapéuticos. El limón sus propiedades y beneficios para la…
La hipertensión se caracteriza por una presión arterial muy alta. Diversos casos pueden provocar esta situación que afecta a varios millones de personas en el mundo. En todos los casos,…
A pesar de existir miles de dietas para bajar de peso los alimentos sanos para adelgazar son siempre una buena opción ya que un plan de comidas equilibrado tanto sirve…
El jogging (también llamado footing) es una forma de trote o de carrera a una velocidad lenta o tranquila. La principal intención es la de aumentar la forma física de…
Todos sabemos bien que el impacto calórico de un footing dominical es relativamente débil dentro de la escala de una semana, y que 30 minutos de carrera no autorizan a…
Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…
La receta de hoy Patatas a la Hortelana es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y por ello existen personas que la…
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se traducirán en alimentos más sanos, nutritivos…
Se trata de algo bastante común: el estrés mal llevado puede ser nefasto para la salud, y derivar en depresión. Por lo tanto, se trata de algo que se debe…
El cuerpo humano está formado por dos aspectos: el aspecto físico, y el aspecto psíquico/mental. Ambos son complementarios y dependientes el uno del otro para el buen funcionamiento de nuestro…
El ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora que la actividad física puede prevenir…
Enfermedades cardiovasculares, depresión, cambios de humor, diabetes… estas son algunas de las enfermedades más frecuentes que sobrevienen con la edad. Pero, frente a estos enemigos, los Omega 3 se presentan…
Que la tecnología triunfa en todos los ámbitos no es algo que nos sorprenda, actualmente llevamos en el bolsillo mini ordenadores capaces de hacer cualquier cosa. Apple abrió la veda…
En el presente artículo hablaremos sobre una enfermedad que sufren muchas personas en el mundo entero y que es necesario tratar o al menos disminuirla con una buena alimentación y…
Cuando se sufre de hipertensión, hacer algún tipo de deporte está altamente recomendado. Tener una actividad física regular y moderada forma parte del tratamiento. Este consejo de hacer ejercicio puede…
Es verdad que la sociedad actual está tomando cada día mayor consciencia que para mantener un buen estado de salud es necesario mantener una dieta equilibrada y saludable. Este equilibrio…
Bajar de peso muchas veces se transforma en una obsesión para personas que en realidad sólo tienen algunos kilos de más, pero también, existen quienes recurren a cualquier método porque…
Todos sabemos que la obesidad es un factor de riesgo ligado a diversas enfermedades como la diabetes, hipertensión y una diversidad de problemas que afectan a muchas personas en todo…
Los ácidos grasos omega 3 también conocidos como vitamina F se encuentran presentes en el pescado llamado azul y recientes investigaciones han llegado a la conclusión que posee una alta…
La sal es un ingrediente indispensable para mantener el equilibrio hídrico de nuestro organismo, como también la actividad nerviosa y muscular y no es dañina para la salud si se…
La hipertensión o también conocida como presión alta se considera una enfermedad moderna con consecuencias graves, ya que puede llevar a la persona a padecer un ataque cardíaco o un…