Los beneficios de mejorar la capacidad cardiorrespiratoria con el ejercicio
El cardio, en la palabra cardio training, es el diminutivo de cardiovascular: el cardio training es un entrenamiento del corazón. Concretamente, se trata de…
Las mejores técnicas psicológicas para perder peso
El sobrepeso esconde casi siempre un problema emocional, y es en estas circunstancias cuando la comida pretende actuar como analgésico que cubra momentáneamente las…
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Hablamos de refuerzo muscular de toda actividad que pretende ejercitar los músculos para desarrollar el cuerpo, hacer que sea más resistente, tenga mayor movilidad,…
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Razones prácticas para la puesta en forma en bicicleta de spinning
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