Ir al supermercado se convierte en más de una ocasión en un entretenimiento a través del cual el consumidor puede terminar llenando con placeres culinarios algunos vacíos internos. Existe un…
Los productos naturales que ayudan a bajar de peso y hacen un poco más sencilla esta tarea son cada vez más utilizados como complementos los planes para adelgazar que incluyen…
Todos conocemos en mayor o menor medida la importancia de los ácidos grasos en nuestra alimentación. Los denominados Omegas son sumamente importantes cuando de reducir la tensión arterial, niveles de…
El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable es un producto lácteo que se produce a partir de la leche tanto animal como vegetal, ofreciendo grandes beneficios a la salud. Es…
Hierro y proteínas en la dieta son fundamentales para estar saludable y en Punto Fape ya hemos hablado en diferentes oportunidades sobre la importancia de realizar una dieta equilibrada, que…
Conocer qué es el ácido fítico sus propiedades y beneficios es importante para incorporar a la dieta diaria aquellos alimentos que lo proveen. Se trata de una sustancia natural presente…
Para el cuidado de los ojos consume alimentos con luteína, un pigmento de tonalidad amarilla que podemos encontrar en diversos guisantes, algas y vegetales como el brócoli, espinada, acelga y…
Los efectos negativos de una mala alimentación son en principio el claro reflejo de la vida moderna colmada de ocupaciones que lleva a muchas personas a no contar con tiempo…
Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…
Incorporar a la dieta alimentos ricos en zinc es fundamental ya que éste es uno de los minerales imprescindibles para que nuestro organismo funcione de forma correcta. De allí, la…
Un aumento en el consumo de edulcorantes no calóricos y diversos aditivos utilizados para endulzar los alimentos, se ha podido comprobar en la última década y entre otros motivos ese…
Mucho se ha dicho sobre los alimentos biológicos y los beneficios que aportan a nuestra salud, viéndose reflejado además en el hecho que a nivel mundial la demanda por este…
Una dieta sana no solo aumenta los niveles de energía sino que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mantenerse en forma, de allí la importancia de llevar a cabo…
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se traducirán en alimentos más sanos, nutritivos…
Una distribución ideal de las comidas es esencial tanto para quienes desean adelgazar como para aquellos que buscan mantenerse en forma. De allí la importancia de realizar entre 5 y…
Hacer cambios saludables en la alimentación se traducen en beneficios para el organismo y mejoran notablemente la calidad de vida tanto de niños como de adultos. La vida moderna lleva…
Los especialistas en nutrición aconsejan tanto para deportistas como para quienes hacen una vida más sedentaria o practican poca actividad física una alimentación equilibrada, esencial para la salud. Teniendo en…
La leche es un alimento fundamental y debe formar parte de una dieta balanceada, pero a muchas personas se les hace difícil digerir la lactosa que contiene. Por ese motivo…
Temperaturas elevadas, días más largos y deportes al aire libre son detalles que nos hablan de la llegada del verano y con él también llegan algunos cambios beneficiosos relacionados con…
Los beneficios de una alimentación sana durante el verano se verán reflejados tanto en la figura, ya que es una excelente manera de mantenerse en forma y disfrutar de las…
Ciertamente, los regímenes para hacer dieta existen por todas partes: no comáis plátanos, no mezclar proteínas con hidratos, comer equilibrado. Personalmente, siempre he creído que comer equilibrado es lo mejor…
Todos nos hemos preguntado alguna vez como es que ciertos alimentos poseen un colorido rojo muy atractivo como el caso del tomate o la sandía además de otras frutas y…
Una dieta para quemar la grasa abdominal efectivamente debe cumplir determinados requisitos que son indispensables para tener éxito y lograr modelar esa zona. Dentro de los requisitos más importantes y…
La Dieta Flat Belly Diet (Dieta del vientre chato), ha sido diseñada para ayudarte a lograr un vientre plano además de tonificar el abdomen. Muy similar a la dieta mediterránea…