Ventajas y beneficios del gimnasio en casa
Realizar entrenamiento fÃsico en nuestra casa es en la actualidad algo que puede verse de manera más frecuente, ya que existen aparatos para realizar todo…
Actividad fÃsica en la tercera edad
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias…
Ortorexia – Adicción a la comida saludable
En nuestros dÃas la prolieferación de personas con desordenes alimentarios es cada vez mas alarmante, Anorexia, Vigorexia y Bulimia son los mas conocidos, pero…
Los mitos del sueño
Descansar bien es un elemento fundamental en la vida de todos, y un factor que influye de forma crÃtica en nuestro bienestar. Â Del mismo…
La crioterapia, la técnica del bienestar a través del frÃo
La crioterapia es una terapia wellness que consiste en difundir frÃo seco, con la ayuda de chorros de azote lÃquido, sobre el conjunto del…
Los mejores masajes para combatir el dolor de espalda
Estrés, frÃo, cansancio… Desde por la mañana hasta la noche, la espalda se ve sometida a muchas tensiones. Normalmente, lo que solo es una…