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Actividades comunes como levantar un objeto pesado del suelo puede producir lesiones en la columna o en la región abdominal, esto se debe a…
Musculación, glúteos y abdomen
La anatomía de los músculos de los glúteos Los glúteos son una de las partes del cuerpo masculino en la que las mujeres más…
Yoga, el bienestar al alcance de tus manos
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Columna vertebral, Escoliosis
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Plan de entrenamiento para perder peso y quemar la grasa abdominal
El vientre es una de las zonas del cuerpo que tiene tendencia a acumular la mayor cantidad de grasa, como consecuencia de una mala…
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Elevaciones de tronco en banco especifico. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano…