Estiramientos del tríceps sural: gemelos y sóleo
Los músculos gastrocnemios conocidos como gemelos interno y externo, son dos músculos voluminosos, ovales y aplanados, situados en la región posterior y superficial de…
Usar bicicleta en la ciudad una alternativa saludable
Cada vez son más las personas que descubren las ventajas y beneficios de usar la bicicleta para movilizarse en la ciudad, entre ellos dejar…
Cinco ejercicios para trabajar los músculos de los glúteos
Los ejercicios de fortalecimiento de los glúteos en general implican un trabajo de toda la zona inferior del cuerpo y concretamente de las piernas.…
Los aductores
Hoy en nuestro artículo dedicado a la anatomía vamos a tratar los músculos aductores. Estos músculos, por lo general, suelen ser origen de ciertas…
Piernas más grandes
Uno de los grupos musculares más importantes y probablemente de los más olvidados o poco queridos, son las piernas. Sin duda, unas piernas musculosas…
Vestuario de Spinning
Aquellos que son unos seguidores acérrimos del spinning saben bien que la bicicleta no es todo, sino que el uso de una ropa acorde para la práctica…