Yoga, el bienestar al alcance de tus manos
Gracias a la práctica de técnicas diversas con las que se trabaja el cuerpo y la mente el Yoga ayuda a que seamos menos…
Todo lo que debes saber para la práctica del yoga paddle
El paddle es el deporte de moda este verano. El yoga es el deporte de moda durante todo el año. Pero podemos pensar en…
Los secretos mejor guardados para una correcta práctica del yoga
En la India, el yoga es un modo de vida filosófico que incluye varios principios: comportamiento hacia los demás y hacia uno mismo, higiene…
Las posturas de yoga para eliminar la grasa abdominal
No cabe duda de que el yoga es el aliado fundamental dentro de un programa de fitness. Los asanas reafirman el cuerpo, lo liberan…
Yoga y los distintos tipos de respiración
Uno de los principios fundamentales que utiliza el Yoga es la respiración apropiada que permita al practicante traer mayor cantidad de oxígeno a la…
¿Por qué el método Pilates es tan eficaz?
Desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, rectificar las malas posturas, restituir la vitalidad física y estimular el espíritu es una definición clara y sencilla…