Gracias a la práctica de técnicas diversas con las que se trabaja el cuerpo y la mente el Yoga ayuda a que seamos menos vulnerables a las enfermedades mejorando nuestra…
El paddle es el deporte de moda este verano. El yoga es el deporte de moda durante todo el año. Pero podemos pensar en mezclar las dos actividades. Veamos las…
No cabe duda de que el yoga es el aliado fundamental dentro de un programa de fitness. Los asanas reafirman el cuerpo, lo liberan de la enfermedad y hacen que…
Uno de los principios fundamentales que utiliza el Yoga es la respiración apropiada que permita al practicante traer mayor cantidad de oxígeno a la sangre y así al cerebro. Solo…
Desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, rectificar las malas posturas, restituir la vitalidad física y estimular el espíritu es una definición clara y sencilla de lo que puede ser el…
La práctica de esta disciplina ancestral nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo y nos ofrece una imagen más positiva de este. Nuestra confianza en nosotros mismos aumenta, y…
El yoga ayuda a liberarse del estrés. Algunos hombres incluso golpean en un saco de boxeo, otros utilizan una barra con pesas, o corren durante horas para evacuar el estrés,…
Tantra y Yoga, controla tus energías a través de la expansión de la sensación de consciencia, mucho más que una de las ramas del yoga, se trata de una práctica…
El Reiki obedece a cinco grandes principios. Estos principios son conocidos con el nombre de los 5 preceptos del Reiki Usui, en referencia al fundador del método de cuidados Reiki,…
La vida moderna se caracteriza por el estrés, el cansancio y la contaminación. Cada vez son más las personas que buscan sentirse más relajados y quieren tomar conciencia de su…
El yoga hatha responde a las necesidades de los occidentales de hoy en día. Aborda primeramente el contacto con la existencia, con el cuerpo físico, antes de comenzar un trabajo…
Asociado con el Yoga el Tantra es un término que significa “totalidad y expansión de la sensación de consciencia” o para hacerlo más simple es una tradición espiritual. El Tantra…
Por culpa del estrés, muchos son los que tienen dificultades para hacer frente a los problemas de la vida. La falta de vitalidad, la falta de rendimientos conlleva sistemáticamente una…
La ansiedad puede tener causas muy diferentes, sin embargo, cuando esta sensación de malestar producido por el estrés se prolonga durante un tiempo, entonces, este peso se torna en una…
La ansiedad dificulta el bienestar emocional de una persona. Existen tratamientos terapéuticos que son saludables: el yoga es una disciplina que puede ayudar al sujeto a tomar conciencia de su…