1 comentario

  1. Raul

    Gracias por el aporte!

    Comenzare a poner en practica esta rutina de entreno con algunas modificaciones puesto que lo hare en casa y no dispongo de maquinas, junto con una alimentacion sana y variada,
    espero conseguir algun resultado visible fisicamente y una buena mejora de la condicion fisica, alguien ha probado este tipo de entrenamiento y le a ido bien¿?¿? si alguien puede contextarme , gracias de antemano, ¿despues de los 28 dias de entreno se puede seguir con esta rutina volver hacerla, e ir aumentando el nivel de dificultad añadiendo mas peso una vez controlado el peso con el que hemos comenzado? o mejor confeccionar otra??

    Saludos :smile:

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