Muchas veces buscar destinos lejanos para conocer es una opción perfecta que nos permite adentrarnos en las costumbres y formas de vida de poblaciones que pueden tener puntos en común…
Barcelona es una ciudad maravillosa con una infinidad de lugares para conocer y también donde practicar diferentes deportes al aire libre. Las excursiones en bicicleta, caminatas, senderismo, son un excelente…
Se ha repetido hasta el cansancio que la actividad física sea cual fuere es indispensable para mantener un peso adecuado, esta en forma y sentirse saludable. Con menos de treinta…
Así como ocurre en todo tipo de actividad física en la práctica de Artes Marciales se corre el riesgo tanto de sufrir lesiones pasajeras, como con el pasar del tiempo,…
Todos hemos visto alguna vez volando en lo alto del cielo un bonito globo de coloridas tonalidades surcando el aire con movimientos suaves y elegantes y nos ha dado deseos…
Cada día más, se desarrolla en las personas la conciencia de la vida saludable, alejarse del estrés, las dietas desequilibradas, volver a la naturaleza y tener un mayor contacto con ella. El…
Los desórdenes alimentarios como la anorexia y la bulimia son un verdadero problema que no solamente padecen los más jóvenes, también en la actualidad muchos adultos han comenzado a verse…
La Climatoterapia utiliza la influencia que el clima produce en las personas para poder tratar distintas afecciones. Es sabido que el hombre es principalmente producto de su medio ambiente y…
Llega el frío, la nieve y con ellos la posibilidad de disfrutar de los deportes como el esquí. Un par de días son suficientes para descansar, retomar fuerzas ya sea…
Considerada hasta hace poco como una forma un bastante monótona de realizar el calentamiento previo a iniciar el ejercicio, la tradicional bicicleta fija ha resurgido trayendo nuevo interés por haberse transformado…
Es imposible sustraerse al encanto de la Navidad, donde todo se transforma por unos días, las tradiciones surgen con renovadas fuerzas y muchas de ellas podemos disfrutarlas a diario ya…
En la mayoría de las grandes ciudades del mundo aquellos que gustan de correr o simplemente hacer caminatas diarias, muchas veces no encuentran sitios adecuados para hacerlo. En Madrid existe…
Se trata de un arte milenario cuyo objetivo es buscar aquellos lugares que sean más favorables y adecuados para ordenar nuestro entorno y mejorar la energía que nos rodea. Para…
Cuba es uno de los puntos del Caribe que presenta grandes atractivos para los turistas, por su historia, cultura y monumentos, además de playas maravillosas como la famosa Varadero. La…
La Laponia Finlandesa, inserta en la parte más septentrional del país, es en invierno un destino excepcional para practicar actividades como esquí, motos de nieve, trineos de huskies o de…
Muchas sociedades en el mundo sufren de un deterioro progresivo en su calidad de vida por diferentes factores, como falta de oportunidades en el ámbito laboral, la desigualdad económica, desintegración…
Los aceites esenciales son una sustancia que se extrae de las plantas aromáticas, de allí su exquisito aroma y sus propiedades tanto curativas como de belleza. El uso de estos…
Todos los deportistas, siguen o debería hacerlo, algún tipo de dieta que se encuentre acorde al estilo de disciplina que practican. En los artistas marciales ocurre lo mismo, básicamente la…
Ya sea para las vacaciones de verano, Navidad o para la cercana llegada del nuevo año, los cruceros son una forma atractiva y diferente de viajar. Las ventajas de este tipo…
El llamado turismo de aventura o descanso activo es una excelente posibilidad de unir unos días de vacaciones con la adrenalina de la práctica de barranquismo. Así, como cada día…
Existen cientos o miles de dietas, las hay para todos los gustos y necesidades. Algunas son equilibradas y se logrará perder peso de forma lenta pero constante, otras son aquellas…
Ya hemos hablado en otro post de los beneficios de la Talasoterapia, una de las terapias alternativas que más en boga se ha puesto en los últimos tiempos. Estos es…
Así como existe la tan conocida Pirámide de los Alimentos, el Observatorio de Hidratación y Salud ha publicado además de una guía sobre consejos para mantenerse hidratado en verano incluyendo…
El mundo de las profundidades marinas es espectacular y misterioso y el buceo es una práctica que le permite al hombre adentrarse en sus secretos. Ya desde la antigüedad la…