La provincia de Cádiz sorprende a sus visitantes con hermosos paisajes naturales que parecen haber escapado de una postal. La Sierra de Grazalema es uno de esos bellos rincones naturales…
Se acerca la Navidad y con ella los regalos. Muchas veces nos resulta difícil decidir un presente que sea de calidad pero también útil para obsequiarle a esa persona tan especial…
La inclusión de la mujer en las Artes Marciales no fue una tarea sencilla, sobre todo en competencias a nivel internacional. Un ejemplo de ello es el caso de Rena “Rusty”…
Hoy visitaremos un lugar en Galicia privilegiado, ya que permite disfrutar de la naturaleza en toda su dimensión y además cuidar de nuestra salud y belleza. Se trata del poblado…
Es cierto que los deportistas son quienes se encuentran con mayor frecuencia expuestos a sufrir lesiones musculares. Circunstancia ésta, que los lleva a guardar reposo y muchas veces les impide…
Realizar un viaje de salud y relax es una alternativa interesante, sobre todo a esta altura del año en que unas pequeñas vacaciones nos servirán para reponer fuerzas y seguir…
Ya hemos hablado en otra oportunidad de los beneficios que las aguas termales aportan a nuestro organismo, ya que debido a sus características especiales logran su depuración y por ello,…
El sparring es una pieza fundamental en el entrenamiento de las artes marciales, sin embargo la mayoría de los que practican este tipo de luchas no entrenan con uno y…
El descanso de un par de días, una escapada de fin de semana puede servirnos para relajarnos y también par cuidar de nuestro cuerpo que es sinónimo de darle una…
Para quienes padecen de estrés y quieren librarse de él de manera rápida y divertida el squash es el deporte ideal. Un tipo de actividad donde todos los sentidos deben…
La pubitis conocida también como osteopatía dinámica de pubis, entesistis pubiana y pubalgia, es un tipo de lesión característica en los deportistas que desarrollan con mucha intensidad su actividad, teniendo…
Siempre admiradas por su belleza y la precisión de sus formas las espadas de samurai tienen un valor que va más allá de su propia artesanía. Representan el poder, auto…
La obesidad trae aparejados diversos problemas de salud como diabetes, hipertensión, alto niveles de colesterol malo y también las personas que sufren de obesidad se encuentran expuestas a desarrollar el…
Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo…
Mandala, palabra proveniente del sánscrito significa de forma literal “cerco”, una superficie consagrada, pero del idioma sánscrito, no se puede, como ocurre con otros idiomas hacer una traducción literal y…
En el mundo del deporte profesional existen productos prohibidos que los atletas no deben consumir, existiendo una lista de éstos en la AMA (Agencia Mundial Antidopaje). El 1 de enero…
En la antigüedad los “ninjas” se camuflaban por medio de su vestimenta para no ser vistos por sus enemigos, a pesar que lo común para ellos era realizar su ataque…
Un Arte Marcial clásico Japonés, el Tai-Jitsu tiene un origen que se remonta al siglo XVI y un espíritu de Defensa Personal como característica distintiva a pesar de no representar…
Sin ningún esfuerzo estimular los músculos parecer ser hoy algo que no puede faltar en centros de estética y belleza corporal, o sea la llamada gimnasia pasiva. Esta es una…
Actividad sencilla y placentera de realizar la meditación puede parecer complicada en un comienzo. Sin embargo, la meditación no tiene porque está ligada a una filosofía en particular ya que…
Conocidas en inglés como Repetitive Stress Injuries (RSIs) las lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos ocurren cuando existe un exceso de presión que es ejercida sobre una zona determinada del cuerpo,…
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico completo e integral en el cual se trabaja el cuerpo en todo su conjunto, donde intervienen tanto el cuerpo como la mente. Es…
Utilizados por atletas para mejorar su rendimiento, como suplemento nutricional o para bajar de peso, los batidos de proteínas cada día se utilizan más ya que se las tiene como…
Es sabido que el gluten es un producto que se encuentra en los cereales y que posee un gran valor nutricional, con un alto índice de proteínas y un bajo…