El libro del ganador de MasterChef
Aprender a cocinar es una asignatura pendiente para muchos hombres que en verano, cuando tienen más tiempo libre, se animan a disfrutar de la cocina de una forma lúdica. Un…
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28 de julio
nutrición deportiva, pérdida y control del peso corporal, quemar grasas, suplementos, complementos dietéticos, alimentación sana, dietas, recetas fáciles, comida saludable
Libro de cocina de Darío Barrio
A pesar de que Karlos Arguiñano ha llegado a eclipsar a otros cocineros a nivel televisivo, lo cierto es que existen grandes profesionales culinarios en España. Un claro ejemplo es…
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23 de julio
Dieta para hombres
El término dieta parece más asociado a nivel popular a las mujeres que a los hombres y de una forma totalmente equivocada ya que ellos, también se ponen a régimen…
21 de julio
Importancia de una hidratación adecuada en los deportistas
Cuando se habla de nutrición deportiva no solo se hace referencia a la alimentación, algo tan importante como el plan de entrenamiento, sino también a mantener una buena hidratación tanto…
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18 de julio
Una buena hidratación para combatir el calor
La hidratación que acompaña a una buena alimentación es muy saludable siempre pero todavía más, en los meses de verano cuando el calor desgasta a nivel físico y también, mental…
9 de julio
Como en casa: Recetas para triunfar cocinando
Como en Casa: Recetas para triunfar cocinando es el libro escrito por uno de los maestros de la cocina española. Karlos Arguiñano debe mucho a la televisión puesto que ha…
7 de julio
Obesidad una Epidemia mundial
Según las estadísticas desde 1980 la obesidad se ha duplicado en todo el mundo y esto ha llegado también a los niños menores de cinco años que ya en 2010…
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20 de junio
Suplementación con hierro
La alimentación en la vida de un deportista es un pilar fundamental junto con el entrenamiento y el descanso y de allí que debe darse importancia a este punto por…
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4 de junio
Cómo llenar la cesta de la compra con productos saludables
Ir al supermercado se convierte en más de una ocasión en un entretenimiento a través del cual el consumidor puede terminar llenando con placeres culinarios algunos vacíos internos. Existe un…
2 de junio
Receta de calabacines en vinagre
La receta de calabacines en vinagre que hoy presentamos es sencilla de preparar y muy nutritiva. Una variedad de la calabaza, a pesar de tener un sabor y aspecto diferentes…
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26 de mayo
Productos naturales que ayudan a bajar de peso
Los productos naturales que ayudan a bajar de peso y hacen un poco más sencilla esta tarea son cada vez más utilizados como complementos los planes para adelgazar que incluyen…
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17 de mayo
Pan integral casero
El pan integral casero sigue siendo hoy uno de los preferidos para formar parte de un desayuno completo o también para la preparación de un sándwich sustancioso y súper saludable.…
11 de mayo
Perder peso sin sufrir daños
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en las que se puede comer de…
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4 de mayo
Importancia de los ácidos grasos
Todos conocemos en mayor o menor medida la importancia de los ácidos grasos en nuestra alimentación. Los denominados Omegas son sumamente importantes cuando de reducir la tensión arterial, niveles de…
2 de mayo
Pasarse al verde para definir
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que vamos a ingerir. Por eso, hay…
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20 de abril
La importancia de la carne
Como buenos aficionados al culturismo una de las primeras cosas que se aprende en este deporte es la importancia de la carne. La carne es rica en proteinas y es…
11 de abril
Dieta para el verano
Los últimos dos meses han sido realmente prolíficos en cuanto a lluvia y mal tiempo se refiere. La llegada de la primavera ha sido pospuesta y hace tiempo que la…
6 de abril
Alimentación sana para prepararnos para el verano
Se acerca el verano y con él estampas muy veraniegas. Empiezan a copar las portadas famosas en bikini y llega también el turno de ponernos nuestro traje de baño. Por…
3 de abril
Los lácteos y el culturismo
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra vida culturista. Como todos sabéis ya,…
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31 de marzo
Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable
El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable es un producto lácteo que se produce a partir de la leche tanto animal como vegetal, ofreciendo grandes beneficios a la salud. Es…
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29 de marzo
Hierro y proteínas en la dieta
Hierro y proteínas en la dieta son fundamentales para estar saludable y en Punto Fape ya hemos hablado en diferentes oportunidades sobre la importancia de realizar una dieta equilibrada, que…
24 de marzo
Rosca de Pascua para celíacos
La receta de hoy es una Rosca de Pascua para celíacos, sencilla en su preparación la única diferencia es que reemplazaremos la harina de trigo común por una libre de…
24 de marzo
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es lo que pueden comer. Efectivamente hay…
24 de marzo
Pasarse a los espárragos
Al comenzar de nuevo el verano y la época de definición, siempre es complicado volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo que vamos a ingerir. Ello nos tiene…
17 de marzo
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