Cómo dormir bien durante el invierno
El descanso es básico para tener una vida saludable, tener un buen nivel de concentración en la oficina, tener buen estado de ánimo y ser feliz. En tiempos de crisis…
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9 de enero
wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Le régimen Scarsdale
El régimen Scarsdale conoció sus mejores horas de gloria en los años 1980 y 1990. Creado por un cardiólogo americano, este método está basado en una dieta hipocalórica. Las reglas…
2 de enero
Cómo elegir un gimnasio wellness
El mes de enero es el mes en el que más inscripciones hay en los gimnasios ya que son muchas las personas que inician el mes de enero con el…
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26 de diciembre
Plan de acción para perder peso en 2014
A principios de año son muchos los hombres y mujeres que se marcan la meta de perder unos kilos. Sin embargo, con frecuencia este deseo cae en saco roto al…
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19 de diciembre
Nelson Mandela, un ejemplo de pensamiento positivo
En la actualidad, se habla mucho sobre la importancia del pensamiento positivo en relación con el bienestar personal. Dicha filosofía optimista es una necesidad urgente para cuidar la salud emocional…
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12 de diciembre
Cómo elegir un buen gimnasio
En medio del frío otoñal y en invierno, conviene tener una actitud activa para combatir el sedentarismo y una buena medida para lograr este objetivo es acudir al gimnasio, al…
21 de noviembre
Nueva comunidad en internet sobre temas de salud
El concepto de salud ha cambiado con el paso de los años y de allí, que en el siglo XXI ya no es posible limitarlo a la ausencia de enfermedad,…
11 de noviembre
Ocho razones por las que no pierdes peso
Existen muchas personas que se preguntan por qué no pueden perder peso. Hoy te ofrecemos en Punto Fape las diez razones principales por las que una persona puede que no…
7 de noviembre
La ginecomastia: detección y posibles soluciones
Aunque no es atributo plenamente exclusivo de la mujer, la mama ha sido y sigue siendo un símbolo femenino. Cuando un hombre desarrolla esta zona de su cuerpo de forma…
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30 de octubre
El cambio de hora afecta al apetito
El cambio de hora del otoño que se produce este domingo de madrugada cuando los relojes retrasen una hora su horario, afecta de una forma directa al apetito durante los…
26 de octubre
Diez razones para perder peso ahora
Existen personas que tienen unos kilos de más y en ese caso, es muy importante tomar la decisión de hacer dieta para recuperar la forma física. El problema de ir…
12 de octubre
Seis tips para prevenir un ataque de ira
Canalizar la ira de una forma positiva es vital no sólo para el bienestar emocional sino también para la salud física. La ira necesita ser expresada, pero el reto consiste…
11 de octubre
Cuándo hacer dieta
Perder peso es sinónimo casi de una forma inevitable de hacer dieta. Es decir, cuando una persona no está a gusto consigo misma y quiere cambiar de imagen por una…
5 de octubre
Cómo prevenir el desgaste psicológico en el trabajo
El trabajo es un entorno muy propicio para vivir sensaciones de todo tipo. Cuando un trabajador se siente feliz en un puesto de empleo e integrado en el equipo de…
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26 de septiembre
Decálogo para tener una buena calidad de vida
La calidad de vida muestra el grado de satisfacción que cada persona tiene con su situación presente. Este grado de satisfacción se puede mejorar. Aunque la actitud es muy importante…
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5 de septiembre
Síndrome post-vacaciones
Al culminar las vacaciones comienza un nuevo ciclo que afecta el ánimo de muchas personas ya sean adultos o niños y según los expertos es necesario percibirlo como una etapa…
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29 de agosto
Los ácidos grasos omega 3 beneficios para la salud
Los especialistas en nutrición no se cansan de repetir las ventajas de incluir pescado en la dieta diaria debido a que su consumo trae grandes beneficios para la salud gracias…
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8 de agosto
Reducir el consumo de grasas para perder peso de manera definitiva
El cambio de hábitos en la alimentación es un factor fundamental si se desea no solo perder peso sino también mantenerse en forma y estar saludable. El aumento de la…
2 de agosto
¿Qué es la semidieta?
A pesar de que existen algunas dietas como la Dieta Dukan que prometen facilidad a la hora de perder peso, lo cierto es que cualquier dieta implica de un esfuerzo…
26 de julio
La forma adecuada de realizar los estiramientos en función de la anatomía
Realizando estiramientos de forma regular, conseguís mantener la flexibilidad del cuerpo. También se gana en rendimientos a la hora de la práctica de vuestros entrenamientos. No se deben realizar estiramientos…
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24 de julio
Cinco pensamientos positivos para bajar de peso
El pensamiento positivo es el gran aliado en la pérdida de peso puesto que una persona solo puede ponerse a dieta una vez que está mentalizada y preparada para cumplir…
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19 de julio
Consejos para no saltarte la dieta en verano
El verano es una época de cambio de ritmo y también, de costumbres. El contraste entre la rutina estival y la época anual es notable. Las personas que hacen dieta…
5 de julio
Diferencias entre fitness y wellness
En la filosofía de vida actual existe una tendencia generalizada de culto al cuerpo. Sin embargo, en medio de esta tendencia surgen conceptos que en ocasiones, se mezclan y están…
3 de julio
Consejos para adelgazar sin hacer dieta
Hacer dieta es una decisión para la que una persona tiene que estar de verdad mentalizada antes de dar el paso. De lo contrario, el intento de dieta es frustrado…
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30 de junio
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