wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Una de las articulaciones con menor estabilidad en el cuerpo humano es el hombro, situación que la hace propensa a sufrir lesiones. Existen algunos cuidados que pueden tomarse para evitar…
El jogging es un excelente medio para muscular las piernas, y hacer trabajar el corazón. Ritmo cardíaco y circulación sanguínea optimizados es lo ideal para mantenerse en forma. El aquajogging…
El primer paso que hay que dar para perder peso se orienta inmediatamente hacia el régimen alimenticio: consiste en reducir el número de calorías ingeridas de manera a restringir los…
Las terapias alternativas generalmente son muy antiguas y han sido rescatadas formando parte ahora del mundo moderno, debido a una vuelta a todo aquello que sea natural. Entre las diversas…
El Alzheimer es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y los investigadores afirman que de no realizarse algunos cambios en el estilo de vida los…
Situado en la cara anterior del cuello la glándula tiroides es un órgano impar, medio simétrico y de color gris rosada, con una consistencia intermedia, midiendo 7 centímetros de ancho…
La época cálida se hace propicia para hacer una visita a los sitios denominados pulmones verdes de Madrid, donde lugares como El Capricho, Fuente el Berro o Dehesa de la…
El sistema inmunitario es el encargado de proteger nuestro organismo de una gran variedad de agentes infecciosos como bacterias, virus, parásitos y hongos, que lo atacan y pueden causarnos enfermedades. Un…
Braun es una marca muy conocida en todo el mundo de la cosmética masculina. Sus maquinillas de afeitar son de alta calidad, y la marca se compromete a investigar en…
La acupuntura, tanto aplicada de forma individual como en combinación con otras terapias alternativas como el masaje Tui Na, la fitoterapia o como complemento del ejercicio físico y las dietas,…
El speedminton se puede practicar en cualquier tipo de terreno: hierba, tierra batida, arena. Además, es un deporte que vale tanto para exterior como para interior cubierto. El terreno de…
Si tienes demasiados problemas y la única salida que encuentras es la comida, entonces quédate leyendo el siguiente artículo en el que hablaremos de un tema recurrente en nuestra sociedad:…
Si queréis disfrutar de vuestra piscina para hacer deporte, y no sólo para divertiros, pero no sabéis qué tipo de aquagym practicar, os presentamos los diferentes tipos de gimnasia acuática…
El spinning es el entrenamiento físico más revolucionario del planeta. No tiene límites de edad, y no se pide ningún tipo de preparación previa para ponerse a ello. ¿Buscáis practicar…
El régimen californiano, desarrollado por la dietista Connie Guttersen, se inspira en la cocina mediterránea. Este régimen también se llama método "Sonoma", por el nombre de una ciudad de California,…
Quienes practican asiduamente ejercicio físico conocen lo importante que es un calentamiento muscular adecuado, caracterizada por tener una intensidad media que está por debajo de la del entrenamiento en sí…
Un estudio realizado por Philips Index que lleva por nombre “Bienestar y salud en España 2010” pone al descubierto algunas de las falencias más importantes que afectan a los españoles…
La práctica del Qi gong es beneficiosa para la salud: se trata de una práctica milenaria que procede del oriente. Esta práctica que procede de Asia es extremadamente popular en…
Tanto las lesiones en la cabeza como en el cuello suelen ser los traumatismos deportivos más frecuentes y que se dan con mayor asiduidad en el rugby, la gimnasia artística,…
A pesar de que el sol conlleva ciertos efectos nefastos para el Hombre, sin embargo, es indispensable para su salud (productor de vitamina D), al igual que aporta gran cantidad…
El entrenamiento de aquabike permite, como todo ejercicio deportivo, aumentar la resistencia cardiovascular, así como las capacidades pulmonares y musculares. La resistencia del agua (que es 10 veces más importante…
¿Tienes dolor de espalda y no sabes qué hacer para calmar el dolor? Entonces quédate a leer esta nota en la que haremos referencia al dolor de espalda y a…
Una bicicleta de spinning es un material de fitness que permite la práctica del fitness en casa. La bicicleta de spinning es una bicicleta estática pero de alta gama, que…
Una vida agitada, estrés en aumento constante sumados a malos hábitos posturales traen como resultado que muchas personas sufran dolores musculares y contracturas frecuentemente. La mala postura es una de…