wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Como cualquier persona, tú puedes estar justo en este momento emocionado porque quieres iniciar tu entrenamiento con pesas para verte tan grande y musculoso como el tipo de la película…
No existe aún, al menos en términos ergonómicos, el sofá perfecto. Incluso el mueble más refinado de este tipo causará eventualmente dolencias musculares y tensiones en el cuerpo si hacemos…
Cansado(a) de experimentar con dietas para adelgazar sin obtener resultados exitosos? Pues hoy desde Punto Fape te contamos 10 secretos para alcanzar el peso ideal sin sacrificios gracias a un…
Descansar bien es un elemento fundamental en la vida de todos, y un factor que influye de forma crítica en nuestro bienestar. Del mismo modo, un descanso insuficiente de forma…
Para perder peso rápidamente, normalmente hay que hacer grandes sacrificios. La mayoría de los regímenes obligan a precisar que la nueva forma de comer se debe convertir en un hábito…
Si has disfrutado alguna vez del cannabis en casa o en algún club cannábico, habrás podido notar sensaciones atípicas de elevación mental y relajación corporal. La marihuana puede afectar de…
Este adelgazante natural se ha convertido en uno de los recursos más utilizados por aquellas personas que quieren bajar de peso. Sin duda alguna, el culto al cuerpo humano es…
A la hora de practicar ejercicio físico o realizar algún tipo de deporte, es lógico que los músculos sufran, puesto que trabajan más de lo acostumbrado. Durante el ejercicio, aparecen…
Una alimentación equilibrada y baja en calorías es el primer paso para bajar de peso, pero también existen alimentos que incluidos en el menú pueden ayudar a adelgazar, como el…
Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto que hoy desde Punto Fape vamos…
El sobrepeso esconde casi siempre un problema emocional, y es en estas circunstancias cuando la comida pretende actuar como analgésico que cubra momentáneamente las preocupaciones que no hemos sabido controlar…
La crioterapia es una terapia wellness que consiste en difundir frío seco, con la ayuda de chorros de azote líquido, sobre el conjunto del cuerpo. Existen dos tipos de técnicas,…
El dolor lumbar o lumbalgia es una problemática extremadamente común. Afecta casi a un 85% de la población en algún momento de su vida. Por razón de este alto porcentaje,…
Estrés, frío, cansancio… Desde por la mañana hasta la noche, la espalda se ve sometida a muchas tensiones. Normalmente, lo que solo es una zona de incomodidad puede terminar por…
¿Queréis desprenderos de los kilos superfluos una vez para siempre? Ciertamente no hay nada mejor que salir a correr. Pero para alcanzar con mayor rapidez el objetivo de pérdida de…
¿Quién ha dicho que los hombres no se preocupan por su línea? Según varios estudios, el sobrepeso afecta a más hombres que a mujeres, y parece que los hombres siguen…
Cuando hablamos de régimen para perder peso, nos vemos sorprendidos por fórmulas milagro que nos prometen perder fácilmente 4 kg en 4 días. En cualquier caso, perder peso demasiado rápido…
Hoy presentamos los mejores alimentos que podemos encontrar al alcance de la mano para intentar perder peso, o al menos incorporar una dieta más saludable y equilibrada en nuestros hábitos…
Existen al menos 3 razones que pueden incitar a tonificar los músculos del abdomen y reafirmar el vientre. Eficacia motriz Un vientre plano y tonificado gracias a unos abdominales tonificados…
Muchos estudiantes nos preguntamos cómo invertir el tiempo de manera que ir a clases y estudiar durante todo el día no nos suponga un aumento de peso y su consabida…
Seguro que muchos estáis hartos del estereotipo del “musculitos” sin sentimientos, como si fortalecer los músculos crease una corteza en el corazón que no dejase a las personas mostrar su…
Gracias a los trucos que os vamos a mostrar a continuación, a partir de ahora vais a daros cuenta de que realmente resulta mucho más fácil de lo que parece…
Entre 1950 y hoy en día, es decir en apenas dos generaciones, los hábitos alimenticios en los países occidentales han cambiado radicalmente. Cerca del 80% de las proteínas consumidas son…
La desintoxicación es la palabra de moda del momento. Pero conviene saber cuáles son los diferentes tipos de formas de desintoxicación que actualmente se pueden seguir en el mercado. Nosotros…