Consejos para no saltarte la dieta en verano
El verano es una época de cambio de ritmo y también, de costumbres. El contraste entre la rutina estival y la época anual es notable. Las personas que hacen dieta…
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5 de julio
Cómo adelgazar, cómo perder peso, consejos para una dieta saludable, entrenamiento y rutinas de ejercicio para adelgazar con salud, perder peso saludablemente.
Consejos para adelgazar sin hacer dieta
Hacer dieta es una decisión para la que una persona tiene que estar de verdad mentalizada antes de dar el paso. De lo contrario, el intento de dieta es frustrado…
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30 de junio
Cómo conseguir el cuerpo de David Bustamante
En la actualidad, David Bustamante ha presentado su nueva colonia: Muy Mío Sport. Sin duda, Bustamante luce cuerpazo desde que está con Paula Echevarría y se ha convertido en uno…
29 de junio
Haz ejercicio sin ir al gimnasio
Ir al gimnasio es un hábito muy positivo ya que implica un compromiso serio con el ejercicio físico y una vida activa para perder peso. Sin embargo, existen personas que…
23 de junio
Recomendaciones para hacer ejercicio físico en verano
El ejercicio físico es muy positivo dentro de un plan de adelgazamiento. Para realizar ejercicio físico en los meses de calor es importante seguir unas recomendaciones saludables: 1. En primer…
16 de junio
Nueve tips para parecer más esbelto y delgado
Cuando una persona quiere perder peso está en un momento en el que no se siente bien con su propio cuerpo y quiere mejorar físicamente para gustarse más al mirarse…
9 de junio
Ansiedad y obesidad
Muchas personas suelen afirmar que comen de forma descontrolada por ansiedad, una aseveración que en la mayoría de los casos es cierta ya que estos individuos encuentran en la comida…
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10 de mayo
Perder peso con ejercicios sencillos
Siempre insistimos en la importancia de la dieta a la hora de quitarnos el peso que nos sobra. Llevar una alimentación cuidada es fundamental para lograr nuestro objetivo. Sin embargo,…
30 de abril
Perder peso a base de proteína
Como ya hemos podido comprobar esta semana el calor y el sol han hecho su aparición en todos lados. Y además, parece que ahora sí han venido para quedarse hasta…
23 de abril
Perder peso fácil
A todo el mundo le obsesiona tener una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra. Pero no solo la estética tiene mucho que ver en ese pensamiento. La salud…
9 de abril
Comida tradicional y obesidad
Siempre que hablamos de obesidad nos vienen a la cabeza las hamburguesas de Mc Donald´s, los perritos calientes y las pizzas. También decimos que el estilo de vida que llevamos…
2 de abril
Pierde peso con estos consejos
Perder peso es, sin duda la cuenta pendiente de muchas personas en la actualidad. Pero para lograrlo es fundamental tener un conocimiento de los alimentos que tomamos. Por ejemplo, debemos…
19 de marzo
Pierde peso disfrutando de la comida
Para muchos, el hecho de perder peso es un verdadero quebradero de cabeza. Y el principal de ellos es el disgusto que causa asociar perder peso a comidas de incómodo sabor. Sin embargo,…
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12 de marzo
Sugerencias para perder peso
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que tener la alimentación vigilada. Conseguir perder peso es a…
5 de marzo
Nutrición, los secretos para adelgazar
Queréis adelgazar lentamente, es decir, perder entre 3 y 4 kilos en un mes, y sin someteros a un régimen "milagro", hipervitaminado, hiperproteínico, hipocalórico, y sobretodo hiperestresante. Lo ideal es…
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24 de febrero
Perder cinco kilos en un mes, el régimen Miami
El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite no sólo adelgazar sino también aprender a comer más sano y a largo plazo. Este régimen ha sido elaborado en…
10 de febrero
El régimen de las proteínas que funciona
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o de dañar los riñones, incluso de…
3 de febrero
Hábitos y pérdida de peso
En muchas ocasiones, nuestro plan para la pérdida de peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen cientos de dietas en las que se…
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22 de noviembre
Trucos para perder peso
La pérdida de peso es algo que obsesiona muchísimo en la actualidad. Sobre todo después de conocerse los problemas existentes relacionados con la obesidad infantil que existe. Estados Unidos ha…
27 de octubre
Perder peso con la dieta Dukan
Si alguien ha estado atento a la televisión, habrá visto que los últimos meses, han sido un ir y venir de reproches entre los que apoyan la dieta Dukan y…
19 de octubre
Perder peso con el cardio
Reducir el peso a base de dieta, es el centro de cualquier programa de pérdida de kilos. Sin embargo, una buena lista de ejercicios de corte cardiovascular, pueden acelerar el…
11 de octubre
Perder peso durante el frío
Ahora que el frío comineza a apoderarse otra vez de nuestros días, es momento de analizar con calma. Se pueden tomar dos caminos: uno, dar gracias a que venga el…
3 de octubre
Consejos para perder peso
Se pueden perder algunos kilos a cambio de cumplir dos condiciones: cambiando nuestros hábitos alimenticios y aumentando la actividad física. Si no practicáis ningún tipo de ejercicio, cualquier tipo de…
28 de julio
La dieta de la sopa, principio y crítica
La dieta de la sopa se puso a punto hace algunos años en un hospital americano, con el fin de hacer adelgazar rápidamente a los pacientes obesos, antes de ser…
20 de julio
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