Cómo adelgazar, cómo perder peso, consejos para una dieta saludable, entrenamiento y rutinas de ejercicio para adelgazar con salud, perder peso saludablemente.
El verano es una época del año muy propicia para compartir más tiempo libre con los amigos y hacer deporte. ¿Cuáles son los mejores deportes para practicar durante el verano?…
Seguir una dieta sin gluten, sin obtener un diagnóstico de la enfermedad celíaca puede dar lugar a complicaciones graves y conducir a la escasez de alimentos, tal y como advierten…
El verano se acerca y el estrés por lucir palmito en la playa también. Todas las marcas de complementos alimenticios, de productos milagro, de regímenes express se activan para vender…
Para muchos, tener una silueta de ensueño es una verdadera obsesión y algunos no dudan a la hora de recurrir a métodos extremos para alcanzar y mantener el peso ideal.…
No hay nada tan sencillo para mantener la línea que esto: levantarse temprano para beneficiarse de un poco de luz matinal, así es como lo demuestra un estudio aparecido en…
Optar por una dieta saludable es la mejor decisión de salud a la hora de perder peso cuidando el organismo y optando por un estilo de vida adecuado. La fruta…
Para perder peso, conviene seguir un régimen alimenticio sano y equilibrado, e hidratarse correctamente. Pero para ello, el agua no es una solución milagro. ¿Ayuda el agua a adelgazar? Normalmente…
Os presentamos una serie de regímenes que se han puesto de moda este año con la intención de perder algunos kilos acumulados a lo largo del invierno. El buen tiempo…
¿Sabéis lo que es el índice glicémico? Antiguamente reservado a los iniciados, el concepto de índice glicémico se considera como uno de los remedios más eficaces para controlar el peso.…
Perder peso es una decisión que se debe de tomar con firmeza y convicción para estar motivado. Sin embargo, es muy frecuente cometer fallos al hacer dieta. Para no cometer…
¿Queréis perder algunos kilos de más? Veamos una serie de principios general que se deben conocer para adelgazar de forma eficaz, pero también sanamente. Para adelgazar, el régimen no es…
Muchos complementos alimenticios con virtudes saciantes están compuestos esencialmente de sustancias naturales, extraídas por ejemplo de las verduras. Como su nombre indica, estos productos están destinados a calmar la sensación…
Cada organismo es único con sus propias necesidades, que varían en función de la edad. Por esta razón, es peligroso adoptar un régimen para adelgazar sin consultarlo con un especialista.…
Mayo, hiperproteico, hidratos de carbono, Dukan, disociado… Los regímenes son muchos, pero independientemente de su nombre, toda dieta se basa en una sola idea: comer en cantidades menores para obligar…
El régimen Scarsdale conoció sus mejores horas de gloria en los años 1980 y 1990. Creado por un cardiólogo americano, este método está basado en una dieta hipocalórica. Las reglas…
A principios de año son muchos los hombres y mujeres que se marcan la meta de perder unos kilos. Sin embargo, con frecuencia este deseo cae en saco roto al…
En medio del frío otoñal y en invierno, conviene tener una actitud activa para combatir el sedentarismo y una buena medida para lograr este objetivo es acudir al gimnasio, al…
Existen muchas personas que se preguntan por qué no pueden perder peso. Hoy te ofrecemos en Punto Fape las diez razones principales por las que una persona puede que no…
El cambio de hora del otoño que se produce este domingo de madrugada cuando los relojes retrasen una hora su horario, afecta de una forma directa al apetito durante los…
Existen personas que tienen unos kilos de más y en ese caso, es muy importante tomar la decisión de hacer dieta para recuperar la forma física. El problema de ir…
Perder peso es sinónimo casi de una forma inevitable de hacer dieta. Es decir, cuando una persona no está a gusto consigo misma y quiere cambiar de imagen por una…
El cambio de hábitos en la alimentación es un factor fundamental si se desea no solo perder peso sino también mantenerse en forma y estar saludable. El aumento de la…
A pesar de que existen algunas dietas como la Dieta Dukan que prometen facilidad a la hora de perder peso, lo cierto es que cualquier dieta implica de un esfuerzo…
El pensamiento positivo es el gran aliado en la pérdida de peso puesto que una persona solo puede ponerse a dieta una vez que está mentalizada y preparada para cumplir…