Descubre las virtudes y beneficios tradicionales de la sauna. Parar durante unas horas el reloj de las prisas y detener el ritmo frenético de una vida algo estresada, se ha…
Del ácido láctico se han dicho muchas cosas, como que se acumula en los músculos, que los quema, que hace que se cansen y también que se dañen. Por su…
Cada día nos encontramos a más gente que piensa que las abdominales aparecerán solas, o que bien, si fuerzan suficiente esta zona muscular, pueden lograr esos magníficos pack six o…
Seguimos con esta miniserie sobre la montaña en tiempo hibernal. En el primer artículo hablamos sobre el frío como elemento principal a tener en cuenta en nuestras salidas. Esta vez,…
Con el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. Con el estiramiento lo que se…
La levadura de cerveza es un producto natural que se obtiene de la deshidratación de un hongo que lleva el nombre de saccharomyces cereviciae y que se encuentra en el…
El brillo y la suavidad del pelo están ligados al estado de la envoltura natural que los cubre: la cutícula. La glándulas sebáceas producen el sebo que forma una película…
Antes que nada, y aunque parezca obvio, hay que decir que la miel se utiliza generalmente en la cocina y la pastelería, para untar panes, para adicionar a infusiones o jugos…
Son muchos los que de vez en cuando salen a correr por la calle o en parques cercanos, incluso se acercan a la playa (si la tienen) para poder hacer…
Todos soñamos con tener unos dientes blancos para una sonrisa perfecta. Os proponemos algunos consejos para aquellos hombres que deseen mantener una bonita sonrisa y unos dientes blancos y relucientes.…
La ingesta habitual de ácidos grasos Omega 3 favorece el metabolismo celular, reduce el colesterol previniendo la formación de coágulos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Estudios realizados han…
En la medida en que las personas envejecen, aparecen una serie de situaciones asociadas a la salud y la calidad de vida debidas a la disminución de las capacidades funcionales…
A los excursionistas osados no nos suele parar nada, y justamente el invierno hace que nuestras ganas de montaña aumenten aún más. Además, nuestra rutina semanal nos predispone a querer…
La variabilidad de las tasas de sudoración entre los individuos es muy alta; por ésta razón se debe establecer un sistemático control de las pérdidas de peso para diferenciar los…
La gastritis puede definirse como la inflamación de la mucosa que puede ser producida por diferentes agentes, siendo una de las causas más comunes de este padecimiento la infección causada…
Al hablar de entrenamiento cardiovascular, rápidamente a todos se nos viene a la cabeza interminables sesiones de gimnasio, gente sufriendo mientras suda, y todo un listado de penosas y costosas contras…
Yoga significa “unir, reunir”, originario de la India uno de los escritos más antiguos es el Yoga Sutras de Patanjali, un tratado de Raja Yoga que data de 500 años antes…
Cuando hace calor, la transpiración regular permite que el cuerpo mantenga su temperatura natural. De igual modo, el sudor facilita el enfriamiento de la piel. Sin embargo, cuando el sudor…
La celiaquía o la enfermedad celíaca es una enfermedad crónica, autoinmune. La misma provoca la inflamación del intestino delgado, específicamente el yeyuno; debido a la sensibilidad de éste a las…
Existen diferentes opiniones sobre cuál es la mejor manera de entrenar para bajar de peso, están quienes afirman que con poco tiempo puede lograrse, otros aseguran que se debe estar…
Las manos son frágiles y hacemos uso de ellas constantemente: trabajos manuales, el teclado del ordenador, labores de jardinería, bricolaje, etc. No debemos extrañarnos, por lo tanto, que a veces…
Las tendencias en materia de peinados para la temporada 2010- 2011 es muy amplia. Pero aquí les hemos traído lo último del estilo asiático, una moda que comenzó a ser…
Podemos definir los alimentos como toda sustancia ya sea sólida o líquida que cuando se introduce en el organismo realiza una serie de transformaciones químicas (digestión) generando principios asimilables que son…
El estilo emo es uno de los pocos peinados que pertenecen a las tan difundidas tribus urbanas y que hoy se instala en nuestra sociedad como una nueva tendencia. Se…