Trucos para un buen afeitado
Hasta no hace mucho tiempo, el vello corporal del hombre se consideraba un signo de virilidad. Sin embargo, el pelo del pecho o en la espalda, hoy se ve como…
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9 de febrero
Pilates y atletas de alto rendimiento
Hace muchos años el pilates ha venido ayudando atletas tanto en la mejora de su performance, como en la recuperación de traumas, debido al mantenimiento de fuerza y flexibilidad en…
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8 de febrero
Los productos de fitness más vendidos
Después de la tormenta, no llega la calma, llega la hora de ponerse a sudar. Eso es lo que nos enseñan las cifras sobre los productos más vendidos en lo…
8 de febrero
Steps: Consejos para su correcta aplicación
Las clases de step pueden resultarte satisfactorias a la hora de querer comenzar a realizar gimnasia. La rutina diaria y el stress hacen que nuestro cuerpo diga basta y requiera…
7 de febrero
Los hombres reducen sus senos buscando el físico perfecto
Hasta no hace mucho tiempo todo lo concerniente a los cuidados de belleza y la estética en general eran temas ligados al mundo femenino. Así, la cirugía estética, por ejemplo,…
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6 de febrero
Maquillaje para los hombres
En primer lugar, hablemos de los prejuicios Está claro que puede resultar curioso, e incluso extraño que hablemos de maquillaje para los hombres. Algunos dirán que eso es cosa de…
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6 de febrero
Mustafa Mohammad, un gigante del culturismo
Mustafa Mohammad no solo es uno de los mejores culturistas por su definición, tonificación y dimensiones sino también por su carisma, gracia e impronta. Este atleta posee una historia poco…
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6 de febrero
Natación, un deporte completo
La Natación no puede ser considerada simplemente un deporte, ella también está relacionada con la salud integral del cuerpo. Es la actividad perfecta para niños asmáticos o con bronquitis, cuando…
5 de febrero
La higiene corporal previene el mal olor
Que nos demos una ducha diaria, por la mañana y/o por la noche, parece una costumbre habitual en la mayoría de nosotros. En realidad hablamos de un hábito sano, fuente…
4 de febrero
Cuidados para disfrutar de lo bueno de hacerse mayor
Hacerse mayor no tiene por qué tener nada de malo. El paso de los años, más que conllevar una lista de achaques más o menos amplia, puede significar un buen…
3 de febrero
El té y sus propiedades
El té, al igual que el café, es un estimulante pues contiene cafeína aunque en menor proporción y si bien muchos lo desconocen es importante saberlo. La importancia del té…
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2 de febrero
Cuidados por las autoridades municipales
El fomento de los estilos de vida saludable, la salud y el bienestar se va poco a poco convirtiendo en una prioridad para la sociedad en la que vivimos. De todos…
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1 de febrero
Jukari Fit to Fly, fitness y acrobacias para chicas con Reebok
Ideado para uso femenino el Jukari To Fly permite realizar acrobacias mientras se entrena de forma divertida. Se trata de un programa surgido de un acuerdo entre Reebok y Cirque…
1 de febrero
Perder peso sin hacer dietas
Perder algunos kilos de peso casi siempre significa someternos a regímenes estrictos de alimentación privándonos de los alimentos y comidas que mas nos gustan, además de tener que pasar muchas…
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30 de enero
Mas ejercicios con bandas elásticas
Entrenar en casa es una alternativa para quienes no tienen tiempo de ir al gimnasio, para ello podemos utilizar diversos recursos que no cuestan mucho dinero ni ocupan espacio, por…
30 de enero
¿Cómo impedir la caída del cabello en los hombres?
La caída del cabello en los hombres es un fenómeno progresivo y bastante frecuente. Normalmente se debe a una razón doble: la alopecia es de origen hormonal, y hereditaria. ¿Cuáles…
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29 de enero
Tendinitis en el culturismo
Una tendinitis es sencilla y llanamente una inflación tendinosa que sólo dura unas 48 a 72 horas, cuya manifestación clínica más simple y evidente es el dolor localizado bien espontáneamente,…
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29 de enero
Victor Senovilla, culturistas españoles
Víctor Senovilla Cuéllar, nació en Valladolid el 13 de noviembre de 1975, diplomado en Educación Física, campeón nacional de powerlifting a los 20 años, con una interesante trayectoria deportiva de…
28 de enero
Dietas y entrenamiento para un cuerpo de celebrity
Poder echar mano de los recursos que la medicina pone a disposición del público ayuda a lograr un cuerpo perfecto, eso lo saben bien las famosas del mundo del espectáculo,…
27 de enero
Fitness y pesas para adolescentes
La práctica de actividad física en la niñez y la adolescencia parece ser algo de poco interés para la mayoría de los padres, quienes la dejan en manos del profesor…
27 de enero
Joe Weider, creador del Mr. Olympia
Al hablar de Joe Weider lo asociamos casi inmediatamente con el fisicoculturismo, es una leyenda en el mundo de las pesas por ser cofundador de la Federacion Internacional de Culturismo…
25 de enero
Ciclos y entrenamiento
En los gimnasios, páginas de fitness, foros de culturismo, entre otros, hablar de ciclos parece ser sinónimo del uso de sustancias para promover el crecimiento muscular, sean éstas hormonas o…
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24 de enero
Anatomía de la rodilla
Es común escuchar que alguna persona tiene algún problema con sus rodillas, estamos familiarizados con términos como esguinces, roturas de ligamentos cruzados, lesiones de menisco o artrosis; sin embargo, no…
23 de enero
En Barcelona, gimnasios gratis para desempleados
Desde septiembre de 2009 el Ayuntamiento de Barcelona subvenciona el uso del equipamiento necesario para la práctica deportiva a las personas que están en paro. De esta manera podemos hacer…
22 de enero