Los secretos mejor guardados para una correcta práctica del yoga
En la India, el yoga es un modo de vida filosófico que incluye varios principios: comportamiento hacia los demás y hacia uno mismo, higiene…
La guía definitiva para comenzar a practicar ejercicios de calistenia
Efectivamente, la época de los bodybuilders está comenzando a desaparecer. Una corriente nueva en el mundo del deporte empieza a tomar posiciones. Se trata…
Los beneficios de la gimnasia sueca
A todo el mundo le atrae la higiene de vida escandinava. Inventada en el siglo XIX por Pehr Henrik Ling, la gimnasia sueca seduce…
Los hombres también practican Pilates
Que seamos un hombre o una mujer, los ejercicios de Pilates son buenos para todos para sentirse en mejor forma y ayudar a perder…
Pa-Kua, fuerza física y técnicas refinadas
Aprender a defenderse de forma práctica y emocionante es uno de los objetivos del Pa-Kua que combina la fuerza física y distintas técnicas refinadas…
Trabajar los abdominales con el programa bodyweight
Trabajar los abdominales requiere un trabajo de musculación global. No hay que olvidar que el deporte no es por sí solo suficiente. Para trabajar…