¿Que tipo de corredor eres?
En una carrera siempre hay diferentes tipos de corredores fácilmente identificables pero hay algunos que no tanto, ¿sabes tú a cual tipo perteneces? si…
3 Deportes de montaña para practicar este verano
Escalada, senderimso, trail running son deportes de montaña ideales para practicar en la época estival, sobre todo teniendo en cuenta que se trata de…
Los mejores consejos para perder peso eficazmente corriendo
¿Queréis desprenderos de los kilos superfluos una vez para siempre? Ciertamente no hay nada mejor que salir a correr. Pero para alcanzar con mayor…
Practicar marcha, el mejor remedio para el hombre
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Programa para una puesta en forma express
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Ponerse en forma con ejercicios aeróbicos
El nuevo año está llamando a las puertas, por eso hoy ofrecemos un programa de puesta en forma que conducirá a todos los participantes…