carrera, ciclismo, tenis, esquí, natación, montañismo, trekking, culturismo, artes marciales, psicología deportiva.
Casi nunca los antebrazos reciben tanta atención como los bíceps o los tríceps, las actividades cotidianas nos permiten mantener los músculos de los antebrazos fuertes y tonificados porque participan en innumerables…
Para muchos de ustedes SEO es la abreviatura de Search Engine Optimization y nunca se les hubiese ocurrido relacionarla con grandes músculos como los de Gregg Valentino, pero las siglas…
Muchos culturistas y aficionados a las pesas estarían dispuestos a probar casi cualquier cosa con tal de obtener un desarrollo muscular rápido e impresionante, existe la teoría de que usando …
Cuando entrenamos suelen presentarse períodos de estancamiento en los cuales no observamos avance en la ganancia de masa muscular y fuerza; pueden ser originados por diversos motivos relacionados con la…
El método Weider y sus principios son la base del entrenamiento con pesas, intenta agrupar las técnicas y procedimientos a seguir para lograr el máximo beneficio; fue desarrollado hace más…
Al iniciar el entrenamiento con pesas es común cometer algunos errores, nos guiamos por comentarios que hemos escuchado de los demás y por cosas que damos por ciertas o porque…
Está demostrado científicamente que la actividad física mejora el estado de ánimo, fomenta la sociabilidad, disminuye el riesgo de padecer ansiedad, depresión, estrés y proporciona bienestar a quienes la practican.…
El Bayern Múnich conquista la Supercopa de Europa 2020 y lo hace por segunda vez en su historia venciendo 2-1 al Sevilla. Te contamos todo sobre Bayern Múnich, los Reyes de Europa…
Final de la Supercopa de Europa Bayern y Sevilla en Budapest El próximo 24 de septiembre jugarán Bayern Múnich y Sevilla en Budapest y vuelve el fútbol con la Supercopa…
Protocolos especiales de salud y seguridad son comunes hoy en el campus en el que se armó el regreso de la NBA para culminar la Temporada 2020 e iniciar la…
Millones de personas en todo el mundo comprenden los beneficios de una mente y un cuerpo sanos y el ejercicio físico forma parte de ese universo que incluye diferentes opciones…
El Waterpolo o también conocido como polo acuático es un deporte de origen británico que tuvo sus inicios después de mediados del siglo XIX, donde comenzó con jugadores montados en…
Son muchas las actividades que podemos realizar para mantenernos en forma sin necesidad de recurrir al entrenamiento en las salas de musculación, una de ellas es la escalada. En montañismo…
Sensoboard es una nueva forma de entrenamiento que comienza a practicarse en muchos gimnasios y que permite precisamente entrenar la propiocepción. Pero comencemos primero por explicar que la propiocepción. Se…
El Tae Punch es una clase de boxeo acompañada de múscia, una práctica que nació del Tae-Bo que fuera creado por Billy Blanks, en los Estados Unidos finalizando la década…
Cada vez es más frecuente ver a deportistas enfundándose unos patines en linea y surcando nuestras calles y zonas planas de la ciudades, incluso muchos tramos de algunos paseos ya…
Una pregunta recurrente entre los aficionados al entrenamiento con pesas tiene que ver con la posibilidad de ganar músculo mientras se pierde grasa, en relación a esto hay dos posturas…
Antes de nada... feliz año 2011! espero que este nuevo año os traiga la mayor de las alegrías y que consigáis aquello que os habéis propuesto. Pero hoy me gustaría…
Volvemos hablar de temas de montaña, y más concretamente os presentaré algo de lo que aun no habíamos hablado por aquí, se trata del ciclismo de montaña, también muy conocido como BTT…
Seguimos con nuestra serie sobre montaña en invierno, hoy vamos a tocar un nuevo tema interesante a tener en cuenta en nuestras ascensiones hibernales, y más en estos días próximos…
El exergaming es una contracción de dos palabras: "exercice" y "game". Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término apareció para designar a los ejercicios…
Practicar un deporte o realizar alguna actividad física de forma habitual se ha convertido en algo primordial para muchas personas que buscan mejorar su salud física y mental. Asimismo, la…
Para los fanáticos del surf esto es mucho más que un simple deporte acuático, representa toda una cultura y una forma de vivir, a pesar de ser una actividad muy…
Las vacaciones pueden ser relajadas y tranquilas o colmadas de emociones y adrenalina. Deportes de riesgo como puenting, buceo, paracaidismo y parapente son muy solicitados por los más jóvenes, una…