Cómo ha cambiado la actividad deportiva personal en el último año
Hace un año la realidad de nuestras vidas cambió, radicalmente, para todos y cada uno de los seres humanos del mundo. Por fin, al…
Construye brazos de acero, ejercicios para antebrazos
Casi nunca los antebrazos reciben tanta atención como los bÃceps o los trÃceps, las actividades cotidianas nos permiten mantener los músculos de los antebrazos fuertes…
SEO o Synthol, Músculos grandes sin esfuerzo
Para muchos de ustedes SEO es la abreviatura de Search Engine Optimization y nunca se les hubiese ocurrido relacionarla con grandes músculos como los…
Inhibidores de la Miostatina, Big Wendy y los Culturistas
Muchos culturistas y aficionados a las pesas estarÃan dispuestos a probar casi cualquier cosa con tal de obtener un desarrollo muscular rápido e impresionante,…
Principios Weider para intermedios, Segunda parte
Cuando entrenamos suelen presentarse perÃodos de estancamiento en los cuales no observamos avance en la ganancia de masa muscular y fuerza; pueden ser originados…
Principios Weider para principiantes
El método Weider y sus principios son la base del entrenamiento con pesas, intenta agrupar las técnicas y procedimientos a seguir para lograr el…