Antes de comenzar un programa de musculación, es importante tener un buen equipamiento. Una vez que se ha superado esta etapa, la cuestión está en cómo utilizarlo para optimizar las…
¿Quién no recuerda el Orient Express? Sí, aquel tren legendario que fuera inmortalizado en la novela de Agatha Christie de 1934, donde se desarrollaba toda una trama de misterio en…
Hoy volvemos hablar de deportes acuáticos, pero de una forma especial, hablando de la Doggett's Coat and Badge, la competición de remo más antigua del mundo, y que efectivamente, se…
El running es un deporte de atletismo accesible para cualquier persona, por muchas razones, puesto que permite a cada cual correr a su ritmo, el tiempo que lo desee, y…
Ya nos hemos referido en más de una oportunidad tanto a la firma Xbox como a Kinect, pero en esta ocasión tenemos que anunciar que ambas empresas se han unido…
Se trata de un plan nutricional que está dirigido a acelerar el proceso metabólico. De esta forma, se convierte en una dieta ideal para desintoxicar el organismo, perder peso y…
Para reducir el riesgo de las enfermedades cardiovasculares es un requerimiento fundamental evitar el sedentarismo y el abuso de hábitos tóxicos y llevar cabo una dieta sana. Por supuesto, que la…
Cuando se practica una actividad deportiva, concretamente por la mañana, es primordial respetar un tiempo de unas tres horas entre el desayuno, y el comienzo del entrenamiento, sobretodo si éste…
Existen personas que a lo largo del día necesitan beber té, café y algunas que lo hacen por la noche antes de dormir. Ellas necesitan su cuota de cafeína diaria.…
Compuesto por calcio, hierro, fibras, magnesio potasio y fósforo la manzana es un alimento que puede incluirse tanto en la dieta común como en las específicas para adelgazar. Además, esta…
1- El spinning permite a los forofos de la bicicleta mantener bien alto el ánimo, a pesar de que fuera de casa el tiempo no esté para salir, y mucho…
Su máximo objetivo es el Mundial de Fitness programado para llevarse a cabo a fin de 2011. Este es el deseo de Yamila Toledo que acaba de lograr otro título…
Dada la economía actual muchos mercados buscan formas innovadoras para captar más clientes. Este es el caso de los gimnasios que diseñan nuevos formatos en el negocio del fitness. En…
La novedad recibe el nombre de Doctor Voronoff Cellular Therapy y es un tratamiento anti-age de método bebible y natural, y es traída desde Suiza. Este comprimido es ideal para…
Las palabras de Hipócrates "haz de tu alimento tu medicina, y de la medicina tu alimento" siguen siendo válidas hoy en día, y se pueden aplicar al cuerpo o al…
Cuando enfrentamos un estrés prolongado, realizamos dietas inadecuadas, nos exponemos a cambios bruscos de temperatura o descansamos poco y nada, el cuerpo se resiente y provoca que desciendan las defensas. Si bien lo ideal…
La batuka es una disciplina concebida por Kike Santander, un productor y compositor de música de origen colombiano. Su principal objetivo, desde que la puso a punto en el año…
En algún momento nos hemos referido al juego Zumba Fitness que fue lanzado para Kinect, pero en esta oportunidad queremos darle la buena noticia de que este juego ha lanzado su…
No es la primera vez que hacemos referencia al perfume Eternity de Calvin Klein y seguramente no será la última. En esta oportunidad hablamos de Eternity porque la firma Calvin…
A pesar que algunos especialistas en entrenamiento físico no consideran la movilidad articular como una cualidad física, basados en que entrenar la movilidad no mejora ninguno de los sistemas orgánicos, …
Hoy en la sección de deportes extremos os traemos una chulada que seguro que os hace tanta gracia como a mi, se trata del speed flying, que combina el parapente…
Este tipo de jabón se puede encontrar en casi todas las farmacias y parafarmacias, y es más corriente que el jabón negro, que sigue siendo una joya para la higiene…
Acostumbrados a realizar dietas del mundo occidental, hoy quisimos romper con todo esquema e incursionar en la cocina japonesa en pos de buscar soluciones en lo que a bajar de…
En un primer tiempo, debéis comer de manera equilibrada para tener una buena base. Después, debéis comprobar que se están cubriendo las necesidades proteicas. Cuando comáis, bien un pescado, o…