Un aporte nutricional equilibrado es necesario para el mantenimiento del cuerpo y de los buenos resultados deportivos. También se recomienda distinguir tres tipos de alimentos de base que se deben…
Las lesiones en el deporte son monda corriente, las hay más leves y otras que por su magnitud muchas veces retiran al deportista durante meses de su entrenamiento. Esto es…
Para quienes gustarían contratar un entrenador personal pero el presupuesto no se los permite o no justifican hacer semejante gasto para un entrenamiento de dos o tres veces por semana…
El aquagym es un deporte francés que no siempre ha llevado este nombre. Efectivamente, la palabra "aquagym" no se utilizaba antiguamente. Con el tiempo se fue introduciendo en el lenguaje…
Tanto en un balneario como en un Spa es posible disfrutar de todos los beneficios que el agua nos regala para nuestra salud y belleza. Sin embargo, existen algunas diferencias…
En la práctica de las Artes Marciales llegar a ser un cinturón negro es obtener un respeto por parte de los practicantes que poseen graduaciones inferiores debido a la jerarquía…
El hydrospin H3Oz es una bicicleta estática pero acuática que está revolucionando el mundo de las piscinas, especialmente concebida para un uso intensivo en el agua. Este aparato de fitness…
Generalmente sucede que muchas personas que se deciden a realizar actividad física o deportes, no consultan o siguen los consejos de los especialistas en salud respecto a qué deportes son los indicados…
Convertir los sueños en realidad es algo que a todos los adultos nos apasiona y hoy es posible realizar ese sueño de viajar en un hermoso crucero por el Mar…
A penas es perceptible al ojo, pero se trata de la inclinación de la tierra con relación a su órbita alrededor del sol. Nos referimos al ángulo que está en…
Es conocido el hecho que el método Pilates fue creado por un hombre (Joshep Pilates) y en principio se aplicó en atletas, nadadores y boxeadores ya que cubre ampliamente las…
Se hizo famoso en todo el mundo por la historia del Oso Yogui un dibujo animado donde este simpático animalito vivía una existencia colmada de aventuras graciosas junto a sus…
Cuando hablamos de pérdida de peso metabólico, ¿qué entendemos? Se trata de un régimen alimenticio que ha suscitado debates durante un tiempo, en particular si no se conoce la fisiología…
Tenemos una buena noticia en los deportes individuales, y es que en el mundo de la natación andan revolucionados con Melanie Costa y Mireia Belmonte, las dos nadadoras que esta…
Los deportistas necesitan una alimentación específica con el fin de aportar al cuerpo la energía necesaria antes del esfuerzo físico. Veamos una serie de consejos que nos pueden ayudar a…
Muy lejos de nuestra mente se encuentra pensar que esta sustancia marrón y volátil proviene de una glándula cercana al área genital del almizclero, una especie de ciervo que habita…
Para quienes están pensando como destino de vacaciones el combinar diversión con relax y diversos tratamientos de belleza y salud este artículo les servirá para conocer un hotel y spa…
Cuba se destaca por sus encantadoras playas y sus sitios históricos como La Habana Vieja con su casco histórico que causa admiración a quienes lo recorren. Un país de contraste…
El tribulus es un complemento alimenticio que se saca de la fitoterapia. Se trata de una planta de la que se utilizan ciertas partes para incorporarlas en cápsulas destinadas a…
Una de las máximas preocupaciones de los hombres que están pendientes de su propia estética, es la de la caída del cabello. Pero como en cuestión de eficacia no hay…
En este artículo aprenderemos a incorporar a nuestra dieta una hortaliza que quizá no todos conocen o si la conocen pero se resisten a consumirla. Se trata de la remolacha,…
Galicia es una tierra que se caracteriza por sus bellos paisajes, sus mitos y leyendas, siendo posible encontrar en cada lugar de su geografía historias que pueden transportar al visitante…
El Canal de Castilla fue construido con el objeto de servir como una vía de comunicación y de transporte fluvial solucionando un problema importante que era el aislamiento de la…
Quizás sea más conocida por ser la marca especialista para el cuidados de las uñas, sin embargo Peggy Sage no sólo se interesa ahora por la piel de las mujeres,…