El stretching, sinónimo de estiramiento, constituye una etapa completa de todo entrenamiento deportivo. Estirarse es en efecto una acción asociada a muchos beneficios, incluidos en la vida cotidiana. Los estiramientos…
La adicción a las drogas, un problema que no solo afecta a quien lo padece sino también a su familia, amigos y en general a su entorno social. Sus intensos…
Antes de hacer deporte, no tomaba ningún tipo de complementos, a parte de la vitamina C para protegerme de los posibles resfriados del invierno, y luego hacía una cura de…
Aquellas personas que prestan atención a las etiquetas de los productos alimenticios que se venden en los supermercados, se habrán dado cuenta ciertamente de la aparición de una inscripción “sin…
Quienes practican natación como un deporte habitual, literalmente aman el agua y no solo toman su práctica como una actividad física sino también como un modo de alejar el estrés…
Es bien conocido por todos los deportistas que la hidratación es esencial para compensar los efectos de la deshidratación, garantizando la regulación de la temperatura corporal. En efecto, la mayoría…
Para quemar calorías y adelgazar rápido, no hay nada mejor que la práctica de una actividad deportiva. Además, algunos deportes son más eficaces que otros. ¿Tenéis algunos kilos superfluos que…
Desde hace varios años la tecnología se ha convertido en el nuevo aliado del fitness dejando atrás el mito que solo se asociaba con el sedentarismo, aportando a los deportistas…
Para prepararte para la operación bikini este año y después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña para adelgazar rápido como un régimen desintoxicante…
Clembuterol es un medicamento muy buscado para disminuir la grasa corporal, los usuarios se interesan en él porque tiene propiedades o efectos secundarios que ayudan a quemar grasa a pesar…
Originaria de Euroasia y naturalizada en América, la ortiga es una planta común que aparece al borde de los caminos, en los suelos ricos en nitratos o en ácido úrico.…
El objetivo es la etapa base de toda esta aventura, iniciarse en la musculación. Hay que preguntarse sobre cuál es el objetivo que se está buscando. ¿Por qué se ha…
El estrés no es negativo en sí mismo. De hecho, ese sentido positivo de la responsabilidad que experimentas cuando te embarcas en un nuevo proyecto que te apasiona, es un…
La llegada de la primavera nos lleva a disfrutar de una mayor variedad de actividades relacionadas con la naturaleza descubriendo lugares únicos y maravillosos como el Parque Natural de los…
Hoy nos dedicaremos a hablar acerca de la dieta que está de moda y que posee infinidad de seguidores y detractores en todo el planeta. Estamos haciendo referencia a la…
Mucho se habla sobre la importancia de trabajar en un entrenamiento físico todas las partes del cuerpo por igual, sobre todo cuando se trata de zonas antagónicas que necesitan reforzarse…
El alpiste es un grano conocido casi únicamente por su uso en la alimentación de las aves. Sin embargo, si entráis en una tienda bio o en una herboristería, se…
Durante el periodo de rebajas, muchas personas deciden comprar ropa nueva para actualizar su fondo de armario. Sin embargo, durante este periodo comercial también podemos hacer otras compras. El perfume…
Siempre es bueno recordar que los ejercicios aeróbicos son aquellos para cuya realización el cuerpo exige una demanda de oxigeno constante y esto hace que los músculos utilicen como principal…
Nos alegramos mucho cada vez que Reebok presenta una nueva versión de su campaña Be More Human y en esta ocasión el escenario elegido fue la antigua estación de Chamberí…
Las tecnologías son grandes aliadas al organizar un viaje. Una de las aplicaciones más consultadas es Foursquare, una aplicación a través de la que los usuarios pueden encontrar un amplio…
Desde los años 80, el régimen disociado escandinavo se suele practicar antes de un ejercicio de resistencia, al igual que la mayoría de los corredores tienen en cabeza la noción…
Existen muchas fuentes de estrés que puede experimentar una persona en su vida. Y una de las posibles causas está vinculada con el hecho de tener una relación inadecuada con…
Los músculos gastrocnemios conocidos como gemelos interno y externo, son dos músculos voluminosos, ovales y aplanados, situados en la región posterior y superficial de la pierna entre la rodilla y…