Todos sabemos que uno de los grupos musculares más estéticos y definitivos de nuestro torso son los pectorales. Indudablemente, unos pectorales grandes y llenos dotan de una seguridad y confianza mayúscula…
Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…
Nacido en Jaén, el culturista Juan Antonio Beitia obtuvo el título de Campeón de España, además de Sub-Campeón del Mundo y Mister Universo en el año 2002, entre otros logros…
Samsung acaba de desvelar su visión de la televisión del futuro, con la pantalla F9500, que permite ver dos programas al mismo tiempo. Con la ausencia de Apple, Samsung ha…
El invierno es una época perfecta para visitar las bellas y nevadas montañas de Cantabria, un plan perfecto para disfrutar en familia visitando el Parque Natural Saja-Besaya que presenta propuestas…
El Pekiti Tirsia, es un sistema de combate que forma parte del Kali filipino, siendo uno de los más antiguos que existe originario de la zona de Visaya en el…
Todos conocemos la finalidad de los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, pocas personas han parado a preguntarse qué son y por qué se denominan así. Por eso hoy traemos un artículo…
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o de dañar los riñones, incluso de…
El músculo biceps braquial (Biceps cubiti o brachi) es un músculo del brazo, situado en la región anterior y superficail del brazo; largo, cilíndrico, constituido en su parte superior por…
Una dieta equilibrada que indica cómo perder 5 Kilos en un mes de forma saludable siguiendo un plan de comidas sencillo y con solo tener un poco de fuerza de…
Los aminoácidos son los constituyentes de las proteínas que además construyen y reconstruyen los músculos continuamente; una especie de alfabeto cuyos aminoácidos serían unas letras que formarían las palabras. Si…
Una eterna discusión entre los culturistas es realizar el entrenamiento con pesos libres o máquinas, teniendo de ambos lados argumentos que justifican y fundamentan su elección, para muchos los pesos…
Ubicada en el centro del Pirineo navarro y en pleno valle de Aezcoa se encuentra la Selva de Iratí una perfecta combinación de abetos y hayas que crean un espacio…
Finales de los años 80, el pelo engominado hizo su aparición en verano, impulsado por el célebre Al Pacino en El Padrino. Muy pronto, se retoma la tendencia en “la…
Es necesario avanzar que todo aquello que muchas veces solo era posible en la imaginación o la televisión, una vez más, se convierte en realidad. Aquellos ejércitos futuristas que muchas…
Si eres entrenador personal, quizá este artículo pueda ayudarte con tus clientes. En este artículo, analizamos 5 mitos de nutrición deportiva y proporcionamos los datos que necesita para dejar las…
1 Surfear por el volcán Correr por un volcán activo de 3000 metros de altura a una velocidad de 80 kilómetros por hora con sólo un casco para la protección.…
En este artículo dedicado a la montaña, me encantaría compartir con vosotros una preciosa ruta por tierras de Cantabria. Sin duda, los apasionados de la montaña lo agradecerán por su…
Incorporar a la dieta alimentos ricos en zinc es fundamental ya que éste es uno de los minerales imprescindibles para que nuestro organismo funcione de forma correcta. De allí, la…
Después del oriental Myrrhiad, de Aube Pashmina y del chispeante Vohina, la casa de perfumería Huitième Art desvela un nuevo perfume unisex bautizado con el nombre de Manguier Métisse. Veamos…
Las posibilidades de crecimiento y de aprovechamiento de esta red se han ido incrementando paulatinamente en la medida en que la mente visionaria de algunos van marcando el camino con…
Regla de higiene elemental: ducharse todos los días. Preferentemente por la mañana, para comenzar el día frescos y activos. Pero cuidado con los excesos de la higiene: 2 duchas al…
El plato de hoy es una Moussaka, receta tradicional de la cocina griega, sabrosa y sencilla de preparar es en la actualidad una comida muy apreciada en toda Europa, siendo…
Descubrir las maravillas del mundo submarino y disfrutar de los mejores arrecifes para bucear en México, son sinónimos. Bucear en las más bellas áreas naturales protegidas de Veracruz y Baja…