El footing como aeróbico

Hoy queremos dedicar especialmente este artículo todos aquellos que se dedican al atletismo, o que están entrenando por cualquier motivo la carrera. Hacer footing, al igual que en otras disciplinas puede derivar…

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Ciudades españolas más visitadas

Cada final de año el sector del mercado turístico de España realiza un elevamiento sobre cuáles han sido las regiones o ciudades más visitadas en el país, datos que son…

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Aeróbicos: marcha por la nieve

Hoy, en nuestra sección de aeróbicos, os proponemos una actividad distinta a todas las demás, pero con un alto potencial de aerobicidad: marchar por la nieve. Ahora que se aproxima…

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Hábitos y pérdida de peso

En muchas ocasiones, nuestro plan para la pérdida de peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen cientos de dietas en las que se…

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Culturismo y vigorexia

¿Alguna vez os habéis preguntado por qué estáis tan pequeños? ¿os sentís cansados de no crecer nunca? Si la respuesta es sí, cuidado. Podéis estar empezando a padecer vigorexia. La vigorexia o dismorfia muscular, es una…

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La zona lumbar

Una de las partes del cuerpo más delicadas y que más debemos proteger es, sin duda, la zona lumbar. La zona lumbar, situada en la parte inferior de nuestra espalda…

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Patatas a la Hortelana

La receta de hoy Patatas a la Hortelana  es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y por ello existen personas que la…

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Senderismo en Menorca

Menorca es un destino turístico ideal para aquellos que buscan descansar y también disfrutar de la naturaleza en cualquier época del año. Esta isla, una de las principales de las…

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Kriya Yoga

Una ciencia espiritual nacida en la India hace millones de año el Kriya Yoga está compuesta por una serie de técnicas de meditación que se practican de forma regular. En…

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