Desde hace varios años las sesiones de cyclo indoor están muy de moda, hoy pretendemos ofrecer algunos consejos a la hora de escoger una bicicleta de spinning, y descubrir las…
Un entrenamiento en bicicleta dura de media entre 30 y 80 minutos y consiste en pedalear cambiando de ritmo. De hecho, es la intensidad progresiva de los esfuerzos y las…
El spinning no es una simple bicicleta, sino un auténtico método de entrenamiento, que se utiliza en centros de puesta en forma y de fitness. Se practica en grupo bajo…
Algunos ejercicios cardiovasculares son mejores que otros para quemar calorías. Veamos una selección de los mejores ejercicios para reducir peso, puesto que son simplemente aquellos que se practicarán frecuentemente a…
Los aparatos para la práctica de deporte son cada vez más diversos y variados. Pero, ¿cuáles son los más eficaces? ¿Cuáles son sus ventajas e inconvenientes? Frente a esta amplia…
Una actividad colectiva y dirigida por un monitor, el spinning está de moda por varias razones y entre ellas destaca que es una práctica aeróbica de intensidad moderada que brinda…
El spinning es un método de entrenamiento en bicicleta estática en grupo bajo la supervisión de un instructor que dicta la cadencia. Los participantes se entrenan en simulaciones de subidas,…
Nacida hace 15 años solamente, la bicicleta de spinning es una bicicleta de entrenamiento más o menos sofisticada, utilizada en su mayoría en los gimnasios. Sus beneficios para la salud…
La bicicleta de Spinning es una bicicleta estática de alta gama, ergonómica, concebida para entrenarse en gimnasio o en casa. Combina robustez y todas las funciones de una bicicleta de…
Desde Punto Fape hoy deseamos compartir con nuestros lectores todo sobre la práctica de spinning una práctica de fitness que genera numerosos beneficios sobre todo porque involucra varios músculos dentro de…
El ejercicio físico forma parte de los hábitos diarios de muchas personas que han elegido tener una vida más saludable a través de programas de entrenamiento y que tanto pueden…
Si buscas el mejor ejercicio para adelgazar entonces, sin dudas, este tipo de bicicletas es uno de los instrumentos deportivos más utilizados en el mundo, al considerarse un óptimo método…
Paulatinamente el verano va dejando paso al frío y ya las estaciones de esquí comienzan a preparar sus instalaciones para recibir a los amantes de los deportes de invierno que…
Un equipo seguro que puede ser utilizado tanto para comenzar a practicar actividad física como para quienes necesitar llevar adelante una preparación deportiva, la bicicleta estática se destaca por ofrecer…
Hoy en día el spinning se practica en grupo con entrenamientos de sprint o de subida. La sesión se desarrolla con una música de fondo rítmica. No cabe duda de…
Un tipo de ejercicio aeróbico y principalmente de piernas, el spinning puede ser objeto de variaciones en su ejecución de acuerdo a las recomendaciones del profesor o monitor con solo…
La práctica de spinning, entrenamiento sobre bicicleta estática especial, produce diversos cambios en el cuerpo tras un período de entrenamiento relativamente breve. El hecho de pedalear sin interrupción en un…
El spinning es un curso colectivo de bicicleta estática con un coach tan excitado como la propia música que lo acompaña. Con el spinning, la bicicleta estática se hace más…
Parecida a la bicicleta estática, o mejor aún a los múltiples modelos de las bicicletas de fitness presentes en los gimnasios, la bicicleta de spinning refleja una nueva práctica muy…
Es común escuchar que realizar actividad física es beneficioso para la salud, una verdad innegable que debe adaptarse a diversas circunstancias como edad, sexo, estado físico general y por supuesto…
Hay ocasiones en las que el deporte es víctima de leyendas urbanas o mitos que, en ocasiones dignifican su práctica, y en otras, al contrario, la sobrevaloran. Por ello hemos…
Los cambios que produce el spinning en el cuerpo son visibles en apenas unos meses de entrenamiento y a pesar de tener fama de ser una rutina de las más…
La bicicleta de spinning forma parte del material de fitness que os permite practicar ejercicio en casa. La bicicleta de spinning es una bicicleta estática pero de alta gama que…
El hecho de ir al gimnasio no siempre ayuda a adelgazar, una afirmación que ha resultado de una investigación publicada en el The British Journal of Sports Medicine. La base…