Lesiones de esquí, una cuestión de tiempo

Los amantes del esquí tienen la suerte de poder reservar una semana al año para practicar su pasión. Veamos algunos consejos para evitar las lesiones de esquí. Los médicos y…

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¿Qué es la PMA, potencia máxima aeróbica?

La PMA es la potencia máxima aeróbica. En otros términos, es la potencia realizada al máximo de la capacidad aeróbica del organismo, es decir a velocidad máxima. Este ritmo se…

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Postura correcta frente a la PC

La mayor parte de las personas que trabajan durante horas en tareas de escritorio no mantienen una postura correcta frente a la PC y esto puede traerles serios problemas si…

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Relajar la mente

Relajar la mente es esencial para evitar el estrés y evitar que el estilo de vida agitado se transforme en una sobrecarga y con el tiempo influya negativamente en la…

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Aeróbicos, salir a correr

Mejorar la resistencia aeróbica es posible corriendo durante períodos prolongados, por el principio básico que los expertos aconsejan llevar a cabo entrenamientos de tipo repetitivo. Asimismo y para lograr mayor…

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Liss and Go de Filorga

Tras una larga jornada sentados frente al ordenador, después de varias reuniones interminables, una velada que hubiéramos preferido disfrutar sentados en el sofá de casa, y una noche de poco…

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