Cuando queremos perder peso muchas veces acudimos a todo tipo de dietas y recetas para conseguir modular nuestro peso de una forma rápida, pero la mayoría de veces seguir una…
Tiempo de preparación de la receta para cuatro personas: 15 minutos. Tiempo de cocción: 30 minutos. Tiempo de reposo: 30 minutos. Ingredientes para una quiche lorraine Para la masa quebrada:…
Ingredientes para cuatro personas para la receta de la tarta de la abuela. Con esta receta no sólo garantizamos un postre saludable, sino que haremos las delicias de todos los…
La restricción cognitiva es una expresión empleada por los especialistas del sobrepeso y de los desarreglos alimenticios para definir los regímenes adelgazantes en sentido amplio. Se trata del hecho de…
La pizza es el plato preferido por grandes y chicos, y aunque no lo creas también puede convertirse en todo un alimento completo por la variedad de ingredientes que lleva.…
La dieta Dukan en su fase crucero permite añadir al menú diario algunas recetas dulces como este delicioso bizcocho de chocolate y salvado de avena, solo es necesario tener presente…
Todas las personas que practican actividad física habitualmente saben de la importancia de no saltearse comidas e incluir en su dieta frutas y verduras para asegurarse un buen aporte de…
El ayuno intermitente tiene cada vez más adeptos entre las personas que practican musculación y los deportistas en general. Sin embargo poca gente sabe realmente en qué consiste. Más allá…
Al parecer el té para quemar grasas es la herramienta absoluta que facilita la pérdida de kilos. Al menos este es un argumento de peso para aquellos que ofrecen productos…
Hoy te proponemos un plan sencillo para perder peso, se trata de la Dieta de la fruta con la que puedes adelgazar hasta 4 kilos en solo una semana. Eso…
Importante fuente de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan, entre otras cosas, a fortalecer los huesos, los productos lácteos deben formar parte de la dieta diaria, ya que ayudan también…
Este smoothie de apio y piña es fácil de preparar y ofrece un gran bienestar. Desintoxicante, lleno de vitaminas, la combinación sencilla de estos alimentos facilita la pérdida de peso.…
Seguramente ya has oído hablar de la Garcinia Cambogia para adelgazar, escuchando comentarios a favor, en contra y también quienes le atribuyen propiedades casi milagrosas que en realidad no tiene.…
El berro es una verdura de invierno, que es deliciosa bien en sopa como en ensalada. Además, contiene una gran cantidad de propiedades que aportan muchos beneficios para la salud.…
El régimen de la sopa permite perder 5 kg en una semana. Se trata del régimen de moda del momento. ¿Cuántos kilos se pueden perder? Muchos. Por esto el régimen…
Si el médico os ha puesto en guardia con relación a la tasa de colesterol porque es muy alta, será necesario cambiar algunos hábitos de vida. Es fundamental adoptar una…
El peso ideal es aquél que se corresponde con vuestra propia morfología. El peso ideal se calcula según la poco práctica fórmula del Índice de Masa Corporal. Para un gran…
Nuestro organismo dispone de procedimientos necesarios para favorecer la eliminación de residuos tóxicos que se acumulan y adelgazar sano, pero puede ocurrir que los órganos encargados de esta función no…
Alguna vez te haz preguntado ¿sirven los suplementos dietéticos para adelgazar? Seguro que también los haz visto en tiendas de alimentación saludable, de hecho existe una gran variedad de este…
Una dieta sana es uno de los pilares del bienestar personal. En ocasiones, las personas caen en hábitos de alimentación poco saludables como consecuencia de la prisa, el cansancio y…
Si estabas buscando una dieta para perder grasa y ganar músculo desde PuntoFape te recomendamos una plan balanceado y saludable que debes complementar con ejercicio físico de forma regular pero…
Un proceso de dieta puede ser largo, por esta razón, es muy importante ser constante en la práctica de hábitos saludables que te ayuden a lograr el objetivo de perder…
A pesar de tener diferencias bien marcadas muchas veces se confunde el concepto entre culturismo con el fitness pues ciertos puntos del entrenamiento puede decirse que tienen puntos en común…
Un proceso de dieta es largo, por tanto, la persona experimenta momentos de todo tipo a nivel emocional. Momentos en los que se siente segura de la decisión que ha…