Los beneficios de las legumbres en la dieta son varios y entre ellos se destaca el hecho de ser uno de los alimentos que mayor cantidad de nutrientes aportan al…
Un pavo de Navidad ligth, es la propuesta que desde Punto Fape realizamos, ideal para aquellos que están siguiendo una dieta para adelgazar o bien no desean ganar varios kilos…
La receta de hoy Patatas a la Hortelana es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y por ello existen personas que la…
Mucho se ha dicho sobre los alimentos biológicos y los beneficios que aportan a nuestra salud, viéndose reflejado además en el hecho que a nivel mundial la demanda por este…
A pesar que la mayoría de los deportistas creen tener hábitos alimenticios saludables en la mayor parte de los casos cometen errores comunes en su nutrición ya sea por incorporar…
Ahora que el frío comineza a apoderarse otra vez de nuestros días, es momento de analizar con calma. Se pueden tomar dos caminos: uno, dar gracias a que venga el…
Hacer cambios saludables en la alimentación se traducen en beneficios para el organismo y mejoran notablemente la calidad de vida tanto de niños como de adultos. La vida moderna lleva…
Se pueden perder algunos kilos a cambio de cumplir dos condiciones: cambiando nuestros hábitos alimenticios y aumentando la actividad física. Si no practicáis ningún tipo de ejercicio, cualquier tipo de…
La dieta de la sopa se puso a punto hace algunos años en un hospital americano, con el fin de hacer adelgazar rápidamente a los pacientes obesos, antes de ser…
¿Son las vacaciones el momento propicio para ponerse a régimen? ¿Por qué no? Las circunstancias, a pesar de lo que se pueda pensar, son particularmente favorables. Aunque es verdad que…
Ingredientes para 4 personas para la receta de la tarta tatin: 150 g de mantequilla semisalada, 100 g de azúcar en polvo, 8 manzanas (reineta o golden), 250 g de…
Los especialistas en nutrición aconsejan tanto para deportistas como para quienes hacen una vida más sedentaria o practican poca actividad física una alimentación equilibrada, esencial para la salud. Teniendo en…
Entre todas las causas que pueden provocar cierto rechazo social, el mal aliento es seguramente la más importante. Por lo tanto, se trata de conocer las razones de este inconveniente,…
Estoy seguro que muchos de vosotros estáis especialmente interesados en conseguir esa ideal forma de six-pack en vuestro abdomen, y que por ello, durante largas temporadas dais a los ejercicios…
Ciertamente, habéis cogido algunos kilos de más, y esto ha ido aumentando con los años. Sin embargo, os gustaría recuperar la silueta y estabilizaros en un peso constante. Las claves…
La nutrición es un tema de fundamental importancia para una vida saludable y dentro de ella se encuentra aquella especialmente indicada para atletas, con un apartado especial que es la…
Si estás buscando la forma de lucir un abdomen plano para este verano o deseas deshacerte de esos michelines que te acompañan desde hace tiempo, podemos ayudarte. La clave está en…
En este tipo de régimen, la persona que desea perder peso centra su alimentación en las proteínas, aumentando su proporción, incluso de forma drástica, y en detrimento de otros grupos…
A todos nos encanta comer pizza, pero sus variantes son tantas que en ocasiones no sabemos con cuál de ellas quedarnos. Entonces nada mejor para disfrutar de este plato tan…
El hecho de ir al gimnasio no siempre ayuda a adelgazar, una afirmación que ha resultado de una investigación publicada en el The British Journal of Sports Medicine. La base…
Sin importar demasiado si se habla de un deportista de elite o de un amateur la nutrición es de suma importancia para todos aquellos que practican actividad física de forma…
Hacer caso a tu sed es un lema que no se debe perder de vista tanto en la vida diaria como cuando se realiza deporte. Si el organismo no se…
En el siguiente artículo te mostraremos algunas aplicaciones de iPhone que te ayudarán a controlar tu consumo diario de calorías, además de brindarte consejos alimentarios para llevar una vida sumamente…
Muy a menudo nos sucede que nos agarra un hambre incontrolable entre horas y que no sabemos qué llevarnos a la boca y al mismo tiempo no engordar. Es por…