Dieta Atkins
Esta es una de las dietas mas conocidas a nivel mundial, recibe el nombre de su creador Robert Atkins y consiste en una alimentación basada en proteinas y grasas evitando…
22 comentarios
3 de diciembre
Mitos en regimenes de adelgazamiento y alimentación
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto…
16 de abril
Como perder peso, como mantener el peso ideal
Todos nosotros sabemos lo difícil que es para muchas personas saludables perder peso y mantenerse en el peso ideal, el exceso de peso asociado típicamente a la acumulación de tejido…
12 de abril
Colesterol, el malo de la película
El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano;…
10 de abril
Sobrepeso y Síndrome Metabólico
Los hábitos alimentarios influyen de forma importante sobre el peso corporal pero no son lo único que determina si una persona tiene sobrepeso o no, es decir, no sólo como…
25 de febrero
Método para adelgazar, conseguir el peso ideal, y mantenerse en él
A todos nos gustaría alcanzar el peso ideal y permanecer en él. Para algunos esto no supone ningún problema. Comen todo lo que les apetece y no obstante no engordan.…
7 de enero
Nutrición deportiva, la carnitina
La carnitina es una substancia derivada de dos aminoácidos, la lisina y la metionina, que juega un papel importante en el transporte de ácidos grasos. Consumir productos a base de…
30 de diciembre
¿Cómo perder peso practicando musculación?
La práctica del running y el cardio no son las únicas soluciones deportivas para perder peso. La musculación también es un excelente medio para adelgazar. Si vemos “deporte” y “perder…
Comentarios desactivados en ¿Cómo perder peso practicando musculación?
6 de diciembre
Ozonoterapia, una alternativa benéfica para el organismo
Ozono, del griego ozein, quiere decir oloroso, y le fue puesto ese nombre por Scobein precisamente por su característico olor único y agudo. Se trata de una molécula que tiene…
Comentarios desactivados en Ozonoterapia, una alternativa benéfica para el organismo
19 de octubre
Las mejores razones para consumir almendras diariamente
Un problema que crece a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares tienen una relación directa con la obesidad ya que la disfunción endotelial es considerada en la actualidad una de las…
Comentarios desactivados en Las mejores razones para consumir almendras diariamente
11 de mayo
Infusiones efectivas para bajar de peso
Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto que hoy desde Punto Fape vamos…
Comentarios desactivados en Infusiones efectivas para bajar de peso
5 de febrero
Musculación y psicología, una combinación perfecta
Los beneficios de la musculación van más allá de la tonificación muscular y de su efecto calmante sobre todo tipo de ansiedad que se puede sentir. A medida que envejecemos,…
Comentarios desactivados en Musculación y psicología, una combinación perfecta
27 de octubre
Pérdida de peso rápido con un entrenamiento de alta intensidad
Si se quiere pasar al nivel superior, se debe adoptar un entrenamiento de tipo HIIT, High Intensity Interval Training. Se trata de una estrategia que permite mejorar los rendimientos. Estos…
19 de septiembre
Los mejores consejos para perder peso eficazmente corriendo
¿Queréis desprenderos de los kilos superfluos una vez para siempre? Ciertamente no hay nada mejor que salir a correr. Pero para alcanzar con mayor rapidez el objetivo de pérdida de…
Comentarios desactivados en Los mejores consejos para perder peso eficazmente corriendo
13 de septiembre
Los 10 mejores alimentos para perder peso rápidamente
Hoy presentamos los mejores alimentos que podemos encontrar al alcance de la mano para intentar perder peso, o al menos incorporar una dieta más saludable y equilibrada en nuestros hábitos…
Comentarios desactivados en Los 10 mejores alimentos para perder peso rápidamente
12 de julio
La forma más eficaz de mantener unos abdominales libres de grasa
Existen al menos 3 razones que pueden incitar a tonificar los músculos del abdomen y reafirmar el vientre. Eficacia motriz Un vientre plano y tonificado gracias a unos abdominales tonificados…
Comentarios desactivados en La forma más eficaz de mantener unos abdominales libres de grasa
2 de julio
¿Para que sirve la caseína en musculación?
¿Cuáles son los efectos de la caseína para el aumento de masa muscular, de fuerza, en los deportes de musculación, pero también en otro tipo de actividad física? Hoy vamos…
Comentarios desactivados en ¿Para que sirve la caseína en musculación?
6 de marzo
La importancia de la digestión en Ayurveda
Comer sanamente no es suficiente, sin una buena salud digestiva, poco importa la calidad de los alimentos ingeridos. El beneficio que se puede sacar de los nutrientes proporcionados por la…
Comentarios desactivados en La importancia de la digestión en Ayurveda
13 de febrero
Un buen físico se logra con un sistema de entrenamiento eficaz
Existe un dicho en el mundo fitness y en especial del culturismo que afirma que no se nace con un buen físicio sino que se logra este objetivo con un…
Comentarios desactivados en Un buen físico se logra con un sistema de entrenamiento eficaz
15 de octubre
Quemar grasa y perder peso
Hoy desde Punto Fape te proponemos un plan con consejos para quemar grasa y perder peso especial para hombres con la que podrás también perder peso y esculpir ese abdomen…
14 de octubre
¿Qué es el entrenamiento Tabata?
El nombre Tabata procede del hombre que lo inventó, el profesor Izumi Tabata, un médico e investigador japonés. En los años 90 realizó un estudio utilizando como modelo un entrenamiento…
27 de enero
Dieta de los 11 días
Hoy desde Punto Fape compartiremos toda la información relacionada con la Dieta de los 11 días, un plan para adelgazar que promete una pérdida de peso relativamente rápida y cuyo…
5 de enero
El té de jengibre, eficaz para perder peso
El té de jengibre tiene la particularidad de favorecer la pérdida de peso. Por tanto es un aliado indispensable a la hora de seguir una dieta. ¿Cuáles son las virtudes…
3 de noviembre
Zumo de alcachofa y pomelo para adelgazar
Cuando se realiza un régimen para adelgazar, es muy importante perder peso sin poner en peligro la salud. Las personas que se someten a este tipo de regímenes estrictos son…
Comentarios desactivados en Zumo de alcachofa y pomelo para adelgazar
1 de mayo