Razones para entrenar con un coach
Gracias a los consejos de un coach, se gana tiempo y es posible beneficiarse de una ayuda preciosa para alcanzar los objetivos con mayor rapidez y mayor seguridad. Hoy presentamos…
Los nuevos Samsung A3 y A5 2017
Samsung ofrece dos nuevas versiones de sus smartphones de gama media, el A3 y A5. Los nombres son los mismos pero con nuevas funciones interesantes que aparecen en esta nueva…
¿En qué consiste un plan de entrenamiento centrado en la fuerza?
En el mundo del fitness existen muchos tipos de entrenamientos y de rutinas. Destacan las rutinas de hipertrofia, potencia, resistencia o fuerza. En este post vamos a destacar y detallar…
Conoce las tendencias fitness para 2016 según la ACSM
Por estas fechas donde el frío comienza a recordarnos que la Navidad está cerca, muchas personas realizan su lista de objetivos para el año que comienza y por lo general…
Programas de entrenamiento fitness y cardio training
Los programas de entrenamiento fitness y el cardio training son alternativas a la musculación como lo es la gimnasia sueca o la natación. Puesto que solicitan diferentemente los músculos y…
Programas de entrenamiento de musculación específico para problemas de rodilla
Todo el mundo sufre problemas de rodilla, tras el dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes, bien se trate de un daño provocado por el deporte, por…
Las 10 tendencias del mundo fitness 2015
Existen tendencias que cambian cada año, esto es posible verlo en la moda, arquitectura, alimentación, decoración y también en el mundo del fitness, un gran universo que se renueva en…
Lo Mejor de Punto Fape Mes de Noviembre 2014
Un nuevo mes termina y ya estamos muy cerca de las Fiestas de Fin de Año, por ello varios de los artículos del mes de noviembre ya hacen referencia ese…
Circuitos de entrenamiento aeróbico
El ejercicio físico forma parte de los hábitos diarios de muchas personas que han elegido tener una vida más saludable a través de programas de entrenamiento y que tanto pueden…
Las técnicas de musculación
Para tener unos abdominales en forma de tableta de chocolate y un torso bien definido en V basta con seguir un programa de musculación que responda perfectamente a vuestras capacidades…