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Para tener unos abdominales en forma de tableta de chocolate y un torso bien definido en V basta con seguir un programa de musculación que responda perfectamente a vuestras capacidades…
La preparación física de Rafa Nadal al descubierto
Rafael Nadal acaba de conquistar el decimonoveno Grand Slam de su carrera protagonizando uno de los espectáculos con más épica en el mundo del tenis de los últimos tiempos. Tras…
Razones para entrenar con un coach
Gracias a los consejos de un coach, se gana tiempo y es posible beneficiarse de una ayuda preciosa para alcanzar los objetivos con mayor rapidez y mayor seguridad. Hoy presentamos…
Los nuevos Samsung A3 y A5 2017
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¿En qué consiste un plan de entrenamiento centrado en la fuerza?
En el mundo del fitness existen muchos tipos de entrenamientos y de rutinas. Destacan las rutinas de hipertrofia, potencia, resistencia o fuerza. En este post vamos a destacar y detallar…
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Por estas fechas donde el frío comienza a recordarnos que la Navidad está cerca, muchas personas realizan su lista de objetivos para el año que comienza y por lo general…