Todo depende de quién lo pregunta, por eso la definición puede variar. Algunas personas ven el jogging como un deporte y otros como un modo de desplazamiento, o bien como…
Siempre se ha reconocido que la práctica de la gimnasia es beneficiosa para la salud. El efecto se refuerza todavía más cuando se trata de un deporte acuático. Tras el…
El aeróbic es una gimnasia que afina, tonifica y oxigena el cuerpo a través de movimientos rápidos efectuados con música de fondo. Esta disciplina deportiva fue inventada por un médico,…
El bienestar personal comienza por el cuidado consciente de uno mismo. El verano es una época del año fantástica para revisar hábitos y establecer cambios en el estilo de vida…
Los cuidados de salud y de belleza requieren de una rutina constante. Cuidar de la piel durante el verano es muy importante para unir salud y belleza. El verano es…
No cabe duda de que las personas que no fuman, mantienen su peso ideal, llevan una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras y una actividad física frecuente son menos…
Darse gusto con una ducha a temperatura media es algo bueno… pero todavía es mucho mejor si el agua está realmente fría. Los especialistas de la salud no dejan de…
Existen personas que sienten curiosidad especial por el yoga o el pilates, dos disciplinas diferentes con puntos en común, sin embargo, no saben qué opción elegir. Antes que nada, conviene…
Los estudios sobre el consumo de alcohol y sus efectos sobre la salud se encadenan y no dejan de publicarse, llegando incluso a contradecirse. Las últimas investigaciones deberían poner en…
Uno de los deportes más de moda durante la primavera y el verano es andar en bicicleta. Un deporte económico que además, es muy estimulante porque propicia el contacto con…
Treinta minutos de meditación al día contribuiría a calmar los síntomas de ansiedad y de depresión, según un análisis de resultados con cerca de 50 experimentos clínicos. Meditación y depresión…
Curiosamente, pocos especialistas de la medicina natural recomiendan beber café. Los médicos, formados en la lucha contra las "adicciones" de todo tipo, ponen normalmente a la cafeína entre las sustancias…
Hacer deporte es fundamental desde el punto de vista de la salud y de la estética por los beneficios que se derivan de un estilo de vida activo. Por ejemplo,…
Una variante del aeróbic, el Aquafitness es una modalidad de entrenamiento físico que permite mejorar notablemente todas las cualidades físicas tales como la fuerza, resistencia, la coordinación, el ritmo y…
A principios de año son muchos los hombres y mujeres que se marcan la meta de perder unos kilos. Sin embargo, con frecuencia este deseo cae en saco roto al…
La Navidad es esa época de excesos en la que algunas personas tiran por la borda sus hábitos saludables. En Punto Fape te damos las claves para estar en forma…
En la actualidad, se habla mucho sobre la importancia del pensamiento positivo en relación con el bienestar personal. Dicha filosofía optimista es una necesidad urgente para cuidar la salud emocional…
El teléfono móvil es una herramienta muy práctica en el día a día tanto para darle un uso personal como profesional. En cualquier currículum, debe constar un número de contacto…
El concepto de salud ha cambiado con el paso de los años y de allí, que en el siglo XXI ya no es posible limitarlo a la ausencia de enfermedad,…
Los aceites de belleza para el hombre invaden las tiendas de cosméticos. Al igual que las mujeres, los hombres se decantan por los tratamientos bio y por eso prefieren los…
Canalizar la ira de una forma positiva es vital no sólo para el bienestar emocional sino también para la salud física. La ira necesita ser expresada, pero el reto consiste…
¿Cuáles son las ventajas de unos productos de cosmética bio? Su composición se basa en ingredientes 100% naturales que no contienen ni agentes químicos, ni OGM, ni productos cancerígenos. Champú…
La mayoría de las personas se informan sobre las diferentes dietas que existen o los hábitos alimenticios beneficiosos para la salud, pero pocas tienen real conciencia de la importancia que…
La práctica de un deporte es buena para la salud, eso es algo que todo el mundo sabe. Pero cuando esta actividad es demasiado excesiva o que se resiente como…